Làm thế nào để có được khuôn mặt của bạn ra khỏi giấc ngủ

Để có được vẻ ngoài buồn ngủ khi thức dậy, điều bạn có thể làm là tắm nước lạnh vì nó nhanh chóng làm giảm sưng và giúp bạn sẵn sàng hơn cho các công việc hàng ngày. Áp dụng một miếng gạc lạnh lên mặt ngay sau đó cũng là một lựa chọn tuyệt vời để làm mờ mắt là chủ yếu, và để hoàn thành quá trình bạn có thể trang điểm mở mắt và nhìn lên. 

Sưng mặt xảy ra chủ yếu khi thức dậy khi người đó ngủ nhiều giờ liên tục hoặc khi anh ta không nghỉ ngơi đủ, và hiếm khi biểu hiện một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như giữ nước. Tuy nhiên, khi điều này xảy ra thường xuyên, và nếu bàn chân và bàn tay cũng bị sưng, một đánh giá y tế được chỉ định.. 

Từng bước để thoát khỏi khuôn mặt của bạn khi bạn thức dậy 

1. Tắm nước lạnh 

Lợi ích của việc tắm nước lạnh vào sáng sớm bao gồm thức dậy và cải thiện lưu thông máu, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa giữa các tế bào một cách nhanh chóng và hiệu quả. Ngoài ra, người đó sẵn sàng hơn cho các công việc hàng ngày của họ. 

2. Thực hiện tẩy da chết trên mặt

Bạn có thể sử dụng một loại chà công nghiệp, hoặc làm hỗn hợp bột ngô tự chế với kem dưỡng ẩm, và chà xát lên da, sử dụng các chuyển động tròn. Điều này giúp mở lỗ chân lông của bạn, loại bỏ bụi bẩn và cho làn da của bạn mịn màng và rạng rỡ hơn. 

3. Áp dụng một nén lạnh

Có một gel nén bên trong tủ lạnh là một chiến lược tốt để luôn có một nguồn tài nguyên dễ dàng đạt được kết quả tuyệt vời, luôn trong tầm tay. Nên đặt nén trên mặt, và nằm hoặc nằm trên ghế sofa hoặc giường, trong khoảng 10 đến 15 phút. Sưng mặt nên giảm nhanh và sau đó da cần được chuẩn bị cho bước tiếp theo bằng cách thoa thuốc bổ và dưỡng ẩm cho mặt. 

Những người không có gel nén trong tủ lạnh có thể quấn một miếng băng nhỏ trên một tấm khăn ăn và lau khắp mặt bằng các chuyển động tròn, đặc biệt là quanh mắt. 

4. Làm rách mặt 

Tiếp theo, dẫn lưu bạch huyết bằng tay nên được thực hiện để loại bỏ vĩnh viễn sưng mặt. Vì vậy, cần phải kích thích các hạch bạch huyết gần xương đòn và bên cổ và sau đó thực hiện các động tác 'đẩy' chất lỏng vào hệ thống bạch huyết. Xem các bước trong video này:

Cách làm thoát bạch huyết trên mặt

5. Trang điểm đúng

Tiếp theo, thoa một lớp nền không bóng nhờn hoặc kem BB lên toàn bộ khuôn mặt, sau đó đầu tư vào trang điểm mắt, sử dụng tông màu mắt đậm hơn và trộn với cọ trộn và cọ vát. Bạn cũng có thể sử dụng mascara và bút kẻ mắt ở phía trên mắt và sử dụng bút kẻ mắt màu trắng trên đường nước ở góc trong của mắt, để 'mở mắt'. Sau đó, bạn nên hoàn thành việc thay thế phấn má bằng màu đồng và thoa son môi, với màu sắc bạn chọn. 

6. Ghim tóc 

Ghim tóc trong búi tóc hoặc làm tóc đuôi ngựa trên đỉnh đầu cũng là những chiến lược giúp giữ cho khuôn mặt mỏng hơn và điều đó giúp mở ra diện mạo. 

7. Bữa sáng lợi tiểu

Để hoàn thành nhiệm vụ, nên có một bữa sáng lợi tiểu, thích ăn trái cây và uống trà gừng chẳng hạn. Người ta không nên tiêu thụ thực phẩm giàu natri, chẳng hạn như thực phẩm chế biến như thịt xông khói, giăm bông hoặc giăm bông, cũng không nên chiên hoặc nướng đồ ăn nhẹ vào buổi sáng. Trong ngày bạn nên nhớ uống nhiều nước và trà lợi tiểu, chẳng hạn như trà đen và trà xanh, không đường, trong suốt cả ngày. 

Những chiến lược này là tuyệt vời để loại bỏ khuôn mặt của giấc ngủ trong một thời gian ngắn và dễ thực hiện, nhưng để đánh cược sức khỏe và tránh thức dậy trông mệt mỏi, người ta phải tránh căng thẳng, tôn trọng giờ ngủ và đi nghỉ bất cứ khi nào có thể nghỉ ngơi cơ thể và tâm trí của bạn.