Agar agar trong viên nang
Agar-agar trong viên nang, còn được gọi là agar hoặc agarose, là một thực phẩm bổ sung giúp giảm cân và điều hòa ruột, vì nó dẫn đến cảm giác no.
Bổ sung tự nhiên này, có nguồn gốc từ rong biển đỏ và nên được uống hai lần một ngày với bữa ăn, tuy nhiên nó chỉ nên được tiêu thụ theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ.
Agar-agar trong viên nang có giá từ 20 đến 40 rea và mỗi gói có trung bình 60 viên và có thể mua trong các cửa hàng thực phẩm bổ sung, cũng như trong một số cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc trên internet.
Agar-agar dùng để làm gì?
Agar-agar trong viên nang có một số lợi ích như:
- Giúp bạn giảm cân, bởi vì nó làm tăng cảm giác no và ức chế sự thèm ăn kể từ khi ăn với nước, dẫn đến sự hình thành của một loại gel trong dạ dày mang lại cảm giác đầy bụng;
- Giảm cholesterol;
- Dẫn đến việc loại bỏ chất béo;
- Giúp điều hòa và làm sạch ruột, hoạt động như một chất thư giãn tự nhiên trong trường hợp táo bón, vì nó dẫn đến tăng hấp thu nước trong ruột;
- Chống lại sự yếu đuối về thể chất.
Tuy nhiên, để có được lợi ích tối đa từ Agar-agar, nên tập luyện hoạt động thể chất thường xuyên và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh.
Agar-agar bất động sản
Capsule agar-agar rất giàu chất xơ và khoáng chất, chẳng hạn như phốt pho, kali, sắt, clo và iốt, cellulose và protein.
Cách lấy Agar-agar
Bạn có thể uống 2 viên, 2 lần một ngày, trước các bữa ăn chính, chẳng hạn như bữa trưa và bữa tối, với một ly nước.
Ngoài ra, còn có bột agar-agar và gelatin và lợi ích của nó tương tự như viên nang.
Chống chỉ định cho Agar-agar
Sản phẩm này không phù hợp cho phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em dưới 3 tuổi. Ngoài ra, bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính, chẳng hạn như các vấn đề về đường ruột, luôn phải tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng bổ sung dinh dưỡng này..
