Các biện pháp khắc phục với hiệu quả thư giãn cơ bắp

Miosan, Dorflex hoặc Mioflex là một số biện pháp có chứa thuốc giãn cơ và có thể được sử dụng trong các tình huống căng cơ và đau và trong các trường hợp co rút cơ bắp hoặc torticollis.

Những biện pháp này cho phép giảm co thắt cơ do đau cấp tính, cuối cùng là thư giãn các cơ, tạo điều kiện cho các cử động và giảm đau. Vì vậy, một số biện pháp được sử dụng rộng rãi nhất với tác dụng thư giãn là:

• Miosan: với Cyclobenzaprine Hydrochloride trong thành phần của nó, nó được chỉ định cho đau thắt lưng và torticollis, ví dụ, và cũng có thể được sử dụng trong các trường hợp đau cơ xơ hóa. Miosan có thể được uống 2 đến 4 lần một ngày, khi cần thiết và theo lời khuyên của bác sĩ. Tìm hiểu thêm về thuốc này;
• Dorflex: Trong thành phần của nó là thuốc giãn cơ Orphenadrine Citrate và thuốc giảm đau Dipyrone Natri, được chỉ định cho co rút cơ bắp và đau đầu do căng thẳng. Thuốc này nên được dùng 3 đến 4 lần một ngày, tùy thuộc vào lời khuyên y tế;
• Mioflex: Trong thành phần của nó là Paracetamol giảm đau, thuốc giãn cơ Carisoprodol và Phenylbutazone chống viêm, được chỉ định để giảm đau và thư giãn các cơ trong các trường hợp đau hơn như viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Biện pháp này có thể được thực hiện 2 đến 3 lần một ngày, luôn luôn ở liều tối thiểu và trong khoảng thời gian từ 6 đến 8 giờ giữa các liều..
• Ana-Flex: có thành phần Dipyrone và Orphenadrine Citrate và được chỉ định để điều trị co rút cơ bắp và đau đầu do căng thẳng. Nên uống Ana-Flex 3 đến 4 lần một ngày, tùy thuộc vào các triệu chứng gặp phải và chỉ định của bác sĩ.

Ngoài các loại thuốc này, nếu độ cứng trong cơ rất đau và dai dẳng, bác sĩ cũng có thể kê toa diazepam, cũng có sẵn dưới tên thương mại Valium, ngoài việc thư giãn cơ, còn được sử dụng để điều trị chứng lo âu và kích động và bác sĩ có thể , vì vậy chúng tôi khuyên bạn nên ngủ ngon hơn.

Để ngủ ngon, điều quan trọng là bạn phải biết cách lên kế hoạch cho một giấc ngủ ngon. Xem cách bạn có thể làm điều đó.

Khi nào nên uống thuốc để thư giãn cơ bắp

Thuốc có tác dụng thư giãn cơ nên được sử dụng trong thời gian mệt mỏi nhiều hơn, khi có nhiều căng cơ hoặc trong trường hợp co thắt với đau, torticollis hoặc đau thắt lưng chẳng hạn.

Tuy nhiên, những biện pháp này chỉ nên được sử dụng như là phương sách cuối cùng và luôn luôn theo khuyến nghị của bác sĩ hoặc dược sĩ. Ngoài ra, việc sử dụng nó nên được kết hợp với việc luyện tập thể dục thường xuyên, làm giảm sự xuất hiện của co thắt cơ bắp và kéo dài hàng ngày giúp kéo dài và kéo dài các cơ của cơ thể, đặc biệt quan trọng đối với những người làm việc ngồi.

Giải pháp tự nhiên để thư giãn cơ bắp của bạn

Có một số cách tự nhiên cho phép các cơ bắp thư giãn và có thể được sử dụng để làm giảm căng cơ và đau, giúp điều trị co rút, torticollis và đau lưng dưới. Một biện pháp tự nhiên tốt là sử dụng một nén thư giãn của hương thảo và hoa oải hương:

Thư giãn nén hương thảo và hoa oải hương

Thành phần:

• 1 giọt tinh dầu hương thảo;
• 1 giọt tinh dầu oải hương;
• 1 khăn.

Chuẩn bị:

Làm ướt khăn bằng nước ấm và thêm giọt dầu. Khăn cũng có thể được làm ẩm trước bằng nước lạnh và sau đó đặt vào lò vi sóng để làm nóng trong 2 đến 4 phút. Phương pháp điều trị tại nhà này cũng có thể được sử dụng để điều trị bong gân. Xem cách chuẩn bị trong Biện pháp khắc phục tại nhà cho bong gân.

Ngoài ra, tắm nước nóng, đặt chai nước nóng ở vùng bị đau và mát xa tinh dầu địa phương bằng các loại tinh dầu thư giãn như tinh dầu cam đắng, là những mẹo khác giúp giảm đau cơ, vì chúng làm giảm đau đau và giúp cơ bắp thư giãn.