16 bài tập Palsy của Bell bạn có thể làm ở nhà

Vật lý trị liệu là rất quan trọng để phục hồi hoàn toàn các cử động trên khuôn mặt, trong trường hợp liệt mặt của Bell. Trong trường hợp này, việc điều trị vật lý trị liệu có thể phụ thuộc đặc biệt vào các bài tập, điều này rất cần thiết để phục hồi nhanh hơn và hoàn thiện hơn.. 

Các bài tập nên được thực hiện mỗi ngày, tốt nhất là trước gương, để nhận thức cơ thể tốt hơn và nên bắt đầu với sự lặp lại ít và với sự co lại lâu hơn, và sau vài ngày điều trị, số lần lặp lại có thể tăng lên và giảm thời gian của mỗi cơn co.

Trong vật lý trị liệu, nhà vật lý trị liệu có thể chỉ ra một số bài tập bắt chước trên khuôn mặt, chẳng hạn như:

1. Mở và nhắm mắt thật chặt;
2. Cố gắng nâng cao lông mày của bạn;
3. Mang lông mày lại với nhau, tạo thành nếp nhăn dọc;
4. Nhíu mày, làm nếp nhăn ngang xuất hiện trên trán;
5. Cười thật tươi, khoe răng và không lộ răng;
6. Hãy nở một 'nụ cười màu vàng';
7. Nắm chặt răng của bạn;
8. Bĩu môi;
9. Đặt bút vào miệng và cố gắng vẽ một tờ giấy;
10. Mang đôi môi lại với nhau như muốn 'hôn';
11. Mở miệng càng nhiều càng tốt;
12. Nếp nhăn mũi, như thể bạn có mùi hôi;
13. Làm bong bóng xà phòng;
14. Thổi khí cầu;
15. Làm mặt;
16. Cố gắng mở lỗ mũi của bạn.

Trong các bài tập này, nhà vật lý trị liệu có thể sử dụng một khối băng được bọc trong một tấm khăn ăn để trượt trên vùng bị tê liệt như một hình thức kích thích cho sự co cơ. Để giúp người bệnh thực hiện cơn co thắt, nhà trị liệu có thể giúp hướng chuyển động bằng cách đặt 2 hoặc 3 ngón tay lên mặt, sau đó được gỡ bỏ để người đó có thể duy trì cơn co đúng cách.. 

Xem những hình thức điều trị khác có sẵn cho bệnh bại liệt của Bell.

Phục hồi mất bao lâu 

Phục hồi hoàn toàn nên diễn ra trong khoảng 3 đến 4 tháng, và ngay khi bắt đầu tập vật lý trị liệu, một số tiến bộ có thể được ghi nhận. Khoảng 15% những người bị liệt mặt ngoại vi này không hồi phục hoàn toàn, và có thể cần phải sử dụng botox hoặc phẫu thuật nhiều tháng sau đó.. 

Tại sao bài tập giúp

Những bài tập này, từng chút một, sẽ tăng cường cơ bắp của khuôn mặt, và nên được bắt đầu 3 tuần sau khi phát hiện ra chứng tê liệt của Bell, bởi vì trước đó, rất có khả năng người đó sẽ không thể thực hiện bất kỳ kiểu co thắt nào của cơ mặt.. 

Những bài tập này có thể được thực hiện tại nhà, và giúp phục hồi tê liệt khuôn mặt, nhưng nhà vật lý trị liệu có thể chỉ ra các bài tập khác phù hợp hơn, nếu có nhu cầu khác. Số lần lặp lại cũng nên được chỉ định bởi nhà trị liệu, theo nhu cầu mà mỗi người đưa ra, vì vậy việc điều trị luôn được cá nhân hóa.

Kỹ thuật vật lý trị liệu khác

Ngoài các bài tập, các chiến lược điều trị khác cũng có thể được sử dụng, chẳng hạn như mát xa được thực hiện bằng ngón trỏ (ở bên ngoài má) và ngón tay cái (ở bên trong má) để làm cho cơ bắp thư giãn hoặc kéo căng các cơ bị ảnh hưởng. . Trước khi massage, bạn có thể sử dụng một miếng gạc ấm lên vùng bị ảnh hưởng trong khoảng 10 phút.