5 chiến lược để tránh đau tai trên máy bay

Một chiến lược tuyệt vời để chiến đấu hoặc tránh đau tai trên máy bay là cắm mũi và tạo một áp lực nhỏ lên đầu, buộc hơi thở của bạn. Điều này giúp cân bằng áp lực bên trong và bên ngoài cơ thể, kết hợp cảm giác xấu.

Cơn đau trong tai khi bay trên máy bay phát sinh do sự thay đổi áp suất đột ngột xảy ra khi máy bay cất cánh hoặc hạ cánh, điều này cũng có thể gây ra những khó chịu khác như đau đầu, mũi, răng và dạ dày và khó chịu đường ruột. Xem các biện pháp khắc phục tại nhà để giảm đau tai.

Vì vậy, đây là 5 lời khuyên để tránh đau tai:

1. Phương pháp Valsalva

Đây là thao tác chính được thực hiện để giảm đau, vì nó giúp cân bằng áp lực bên trong của tai một lần nữa theo áp lực của môi trường bên ngoài..

Để sử dụng phương pháp này, bạn phải hít vào, ngậm miệng và véo mũi bằng ngón tay và đẩy không khí ra ngoài, cảm thấy áp lực ở phía sau cổ họng. Tuy nhiên, cần chú ý không gây quá nhiều áp lực khi buộc không khí ra ngoài bằng mũi bị chặn, vì nó có thể làm cho cơn đau tồi tệ hơn.

2. Dùng thuốc xịt mũi

Thuốc xịt mũi giúp giải phóng luồng không khí giữa xoang và tai, tạo điều kiện cân bằng lại áp lực bên trong và tránh đau.

Để có được lợi ích này, bạn phải sử dụng bình xịt nửa giờ trước khi chuyến bay cất cánh hoặc hạ cánh, theo thời điểm gây ra sự khó chịu nhất.

3. Nhai

Nhai kẹo cao su hoặc nhai một số thực phẩm cũng giúp cân bằng áp lực trong tai và ngăn ngừa đau, vì ngoài việc buộc chuyển động của cơ mặt, chúng còn kích thích nuốt, giúp giải phóng tai khỏi cảm giác bị cắm.

4. Ngáp

Ngáp có mục đích giúp di chuyển xương và cơ mặt, giải phóng ống eustachian và ủng hộ điều chỉnh áp lực.

Ở trẻ em, kỹ thuật này nên được thực hiện bằng cách khuyến khích các em nhỏ làm mặt và bắt chước các động vật như sư tử và gấu, chúng mở to miệng trong tiếng gầm..

5. Nén nóng

Đặt một miếng gạc ấm hoặc khăn lau lên tai trong khoảng 10 phút sẽ giúp giảm đau, và thủ tục này có thể được thực hiện trên máy bay bằng cách yêu cầu phi hành đoàn trên máy bay lấy một cốc nước nóng và khăn giấy. Vì vấn đề này là phổ biến đối với khách du lịch, họ sẽ không ngạc nhiên trước yêu cầu này và sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu của hành khách.

Ngoài ra, người ta nên tránh ngủ trong lúc cất cánh hoặc hạ cánh của chuyến bay rất quan trọng để tránh đau tai vì khi ngủ, quá trình thích nghi với thay đổi áp suất chậm hơn và không kiểm soát được, khiến hành khách thường thức dậy đau tai.

Làm gì khi đi du lịch với em bé?

Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi không thể hợp tác để sử dụng các thao tác kết hợp đau tai, đó là lý do tại sao thường nghe thấy chúng khóc khi bắt đầu và kết thúc chuyến bay.

Để giúp đỡ, cha mẹ nên sử dụng các chiến lược như không để trẻ ngủ vào thời điểm cất cánh hoặc hạ cánh và cho bé bú bình hoặc thức ăn khác vào những thời điểm này, nhớ tránh nằm xuống để tránh nghẹt thở và tắc tai nhiều hơn. Xem thêm mẹo giúp bé tại đây.

Làm gì khi cơn đau không biến mất

Những chiến lược này phải được sử dụng nhiều lần, cho đến khi tai một lần nữa tìm thấy sự cân bằng áp lực và cơn đau qua đi. Tuy nhiên, ở một số người cơn đau vẫn còn, đặc biệt là trong các trường hợp có vấn đề về mũi ngăn cản sự lưu thông không khí tốt trong cơ thể, chẳng hạn như cảm lạnh, cúm và viêm xoang..

Trong những trường hợp này, bác sĩ nên được tư vấn trước chuyến đi để có thể kê đơn thuốc làm thông mũi và giảm cảm giác khó chịu trong suốt chuyến bay..

Để yên tâm, xem thêm cách giảm say sóng khi đi du lịch.