Điều gì có thể là thiếu thèm ăn và khi nào đi đến bác sĩ
Thiếu thèm ăn thường không đại diện cho một vấn đề sức khỏe, nhất là vì nhu cầu dinh dưỡng thay đổi từ người này sang người khác, cũng như thói quen ăn uống và lối sống của họ, ảnh hưởng trực tiếp đến sự thèm ăn.
Tuy nhiên, khi thiếu thèm ăn đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như giảm cân nhanh, tiêu chảy và sốt, điều quan trọng là phải đến bác sĩ để kiểm tra để xác định nguyên nhân gây ra sự thèm ăn. và, do đó, điều trị tốt nhất có thể được bắt đầu, cũng như tránh các biến chứng có thể xảy ra, chẳng hạn như suy dinh dưỡng, chẳng hạn. Biết hậu quả sức khỏe của suy dinh dưỡng.
Những gì có thể
Việc thiếu thèm ăn có thể có một số nguyên nhân, những nguyên nhân chính là:
1. Vấn đề về cảm xúc hoặc tâm thần
Trầm cảm và lo lắng, ví dụ, có thể làm giảm sự thèm ăn của một người, và thậm chí có thể dẫn đến giảm cân. Ngoài những vấn đề tâm lý này, chứng chán ăn có thể được coi là một trong những nguyên nhân chính gây mất cảm giác ngon miệng, bởi vì người đó cảm thấy béo, có lòng tự trọng thấp và sợ ăn, khiến cho sự thèm ăn của họ giảm và mất trọng lượng. Tìm hiểu thêm về chứng chán ăn.
Phải làm gì: Trong những trường hợp này, lựa chọn tốt nhất là tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần để trầm cảm, lo lắng hoặc chán ăn được điều trị và do đó, người bệnh có thể cảm thấy sẵn sàng hơn để ăn, chẳng hạn. Ngoài tư vấn tâm lý, điều quan trọng là phải có một chuyên gia dinh dưỡng đi kèm để chế độ ăn uống được chỉ định theo tình trạng chung của người đó và có thể kích thích sự thèm ăn.
2. Nhiễm trùng
Hầu hết các bệnh nhiễm trùng, cho dù là vi khuẩn, virus hoặc ký sinh trùng, có các triệu chứng tiêu hóa, một trong số đó là thiếu thèm ăn. Biết một số triệu chứng của nhiễm ký sinh trùng.
Phải làm gì: Khi có các triệu chứng liên quan đến bệnh truyền nhiễm, điều quan trọng là phải đến bác sĩ truyền nhiễm hoặc bác sĩ đa khoa để làm các xét nghiệm, xác định nguyên nhân nhiễm trùng, để có thể bắt đầu điều trị thích hợp nhất cho trường hợp..
3. Bệnh mãn tính
Các bệnh mãn tính như tiểu đường, suy tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, rối loạn thần kinh và ung thư, ví dụ, có thể gây ra sự thèm ăn như một triệu chứng. Trong trường hợp ung thư, ví dụ, ngoài việc thiếu thèm ăn, có sự giảm cân nhanh chóng và ngoài ý muốn và những thay đổi trong nước tiểu, ví dụ. Biết các triệu chứng chính của ung thư.
Phải làm gì: Điều quan trọng là tìm kiếm hướng dẫn từ bác sĩ đa khoa nếu nghi ngờ có bệnh mãn tính. Vì vậy, có thể xác định nguyên nhân mất cảm giác ngon miệng và bắt đầu điều trị thích hợp, tránh các biến chứng và thiết lập lại mong muốn ăn.
4. Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có tác dụng phụ làm giảm sự thèm ăn, không nghiêm trọng lắm, trừ khi các triệu chứng khác xuất hiện có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người đó..
Phải làm gì: Nếu việc mất cảm giác ngon miệng liên quan đến việc sử dụng thuốc cản trở các hoạt động hàng ngày của người đó, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ để anh ta có thể xác minh khả năng thay thế thuốc bằng một loại thuốc không có tác dụng này..
5. Sử dụng thuốc hợp pháp và bất hợp pháp
Việc tiêu thụ đồ uống có cồn, thuốc lá và các loại thuốc khác cũng có thể cản trở sự thèm ăn, ngoài việc gây ra một số biến chứng sức khỏe khác.
Phải làm gì: Ví dụ, giải pháp tốt nhất cho những trường hợp này là tránh tiêu thụ đồ uống có cồn và thuốc lá, vì ngoài việc thường xuyên thèm ăn, nó còn ngăn ngừa các bệnh, chẳng hạn như ung thư gan và ung thư phổi. Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì thói quen lành mạnh, luyện tập các hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Khi nào đi khám
Điều quan trọng là tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa khi, ngoài việc không thèm ăn, các triệu chứng khác xuất hiện, đặc biệt là giảm cân nhanh chóng, vì nó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng nghiêm trọng. Ngoài việc giảm cân, điều quan trọng cần lưu ý là có tăng nhịp tim, mệt mỏi cực độ, sốt, khó chịu và thay đổi nội tiết tố, ví dụ.
Bác sĩ thường khuyên nên thực hiện một số xét nghiệm để xác định nguyên nhân của việc thiếu thèm ăn và bắt đầu điều trị. Một cách để kích thích sự thèm ăn của bạn là thông qua tập thể dục và tiêu thụ một lượng nhỏ thức ăn cứ sau hai giờ..
Ngoài ra, điều cực kỳ quan trọng là người tìm kiếm hướng dẫn từ chuyên gia dinh dưỡng để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động đúng đắn của cơ thể. Tùy thuộc vào mức độ mất chất dinh dưỡng, nhà dinh dưỡng có thể chỉ ra việc sử dụng các chất bổ sung chế độ ăn uống và tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B, chẳng hạn như đậu, các loại hạt và rau xanh. Xem nơi để tìm từng loại vitamin B.
