Giữ chất lỏng

Giữ nước là sự tích tụ bất thường của chất lỏng trong các mô của cơ thể, thường xuyên hơn ở phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai.

Việc giữ nước thường xảy ra thường xuyên hơn ở mặt, chân và lưng, gây sưng phần cơ thể bị ảnh hưởng và giảm lượng nước tiểu.

Các cá nhân có triệu chứng giữ nước nên đi khám bác sĩ đa khoa làm các xét nghiệm, như xét nghiệm máu và xác định nguyên nhân.

Nguyên nhân gây ứ nước

Các nguyên nhân chính gây ứ nước là:

• Tăng lượng muối;
• Thời kỳ biến đổi nội tiết tố lớn;
• Vấn đề về thận;
• Bệnh gan;
• Vấn đề về tim;
• Thay đổi chức năng tuyến giáp.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ứ nước, có thể cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa để bắt đầu điều trị thích hợp..

Làm thế nào để loại bỏ sự lưu giữ chất lỏng

Để loại bỏ tình trạng ứ nước, bệnh nhân phải:

• Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, để tạo điều kiện cho hoạt động của thận;
• Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày;
• Tránh ăn thực phẩm giàu muối;
• Mang vớ co giãn vào ban ngày;
• Tránh đứng, ngồi hoặc bắt chéo chân trong một thời gian dài;
• Nâng cao chân của bạn vào cuối ngày.

Xem các mẹo khác:

Thực phẩm để chống sưng và giữ nước

Khi cá nhân không thể loại bỏ tình trạng ứ nước, có thể cần phải sử dụng các biện pháp lợi tiểu, như Furosemide, hoặc để điều trị vấn đề tiềm ẩn.

Tuy nhiên, một lựa chọn tốt khác để chấm dứt tình trạng ứ nước là sử dụng dẫn lưu bạch huyết bao gồm xoa bóp, được thực hiện bởi một nhà trị liệu, dẫn truyền chất lỏng dư thừa đến các mạch bạch huyết.

Giữ nước trong thai kỳ

Giữ nước trong thai kỳ là một triệu chứng bình thường, vì trong thời kỳ mang thai, sự gia tăng sản xuất hormone relaxin gây ra sự giãn nở của các mạch máu. Do đó, sự tích tụ chất lỏng lớn hơn được cho phép, chủ yếu ở chân của bà bầu.

Để tránh giữ nước trong thai kỳ, phụ nữ nên nghỉ ngơi nhiều vào ban ngày, tập thể dục thường xuyên với chân và nâng cao chân vào ban đêm.

Cũng xem:

• Biện pháp khắc phục tại nhà cho giữ nước
• Táo giữ chất lỏng
• Giữ nước, phải làm gì