Cách uống Xoài Châu Phi để giảm cân.

Xoài châu Phi là một chất bổ sung giảm cân tự nhiên, được làm từ hạt xoài từ cây Irvingia gabonensis, có nguồn gốc từ lục địa châu Phi. Theo các nhà sản xuất, chiết xuất của loại cây này giúp kiểm soát cơn đói và tăng cảm giác no, là đồng minh trong việc giảm cân.

Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu chứng minh tác dụng của chất bổ sung này và lợi ích của nó chủ yếu được tiết lộ bởi các nhà sản xuất sản phẩm. Theo các nhà sản xuất, xoài châu Phi có các chức năng như:

1. Tăng tốc độ trao đổi chất, để có tác dụng sinh nhiệt;
2. Giảm sự thèm ăn, để giúp kiểm soát các hormone kiểm soát cơn đói và cảm giác no;
3. Cải thiện cholesterol, giúp giảm cholesterol xấu;
4. Cải thiện tiêu hóa, ủng hộ sức khỏe đường ruột.

Điều quan trọng cần nhớ là hiệu quả giảm cân sẽ lớn hơn khi phương pháp tự nhiên này được thêm vào thói quen lối sống lành mạnh, và cần có chế độ ăn uống lành mạnh và luyện tập thể dục..

Cách lấy

Khuyến cáo là nên uống 1 viên 250mg xoài châu Phi khoảng 20 phút trước bữa trưa và bữa tối, hãy nhớ rằng liều tối đa hàng ngày là 1000 mg chiết xuất của cây này. 

Các chất bổ sung có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc các bài viết dinh dưỡng. Xem thêm cách uống viên nang trà xanh để tăng tốc độ trao đổi chất.

Tác dụng phụ và chống chỉ định

Việc sử dụng xoài châu Phi có thể gây ra tác dụng phụ như đau đầu, khô miệng, mất ngủ và các vấn đề về đường tiêu hóa. Ngoài ra, sản phẩm này chống chỉ định cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú.

Bổ sung này cũng có thể can thiệp vào tác dụng của thuốc điều trị cholesterol và tiểu đường, khiến bạn cần nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này..