Điều trị tự nhiên cho bệnh thiếu máu

Điều trị tự nhiên cho bệnh thiếu máu bao gồm chế độ ăn nhiều thực phẩm có nhiều chất sắt, chẳng hạn như đậu đen, thịt đỏ, gan bò, mề gà, củ cải đường, đậu lăng và đậu Hà Lan, ví dụ.

Xem lượng sắt có trong 100 g thực phẩm này trong: Thực phẩm giàu chất sắt.

Những thực phẩm này phải được tiêu thụ hàng ngày để tăng lượng sắt dự trữ trong máu và phải được phân phối tốt trong suốt cả ngày. Tuy nhiên, không nên uống sữa cùng với thực phẩm giàu chất sắt vì canxi làm suy yếu sự hấp thụ sắt..

Dưới đây là một ví dụ về thực đơn 1 ngày:

Ăn sáng	1 ly nước cam, cà rốt và bắp cải 1 bánh mì với mật ong hoặc mứt
Đối chiếu	Trà nghệ hoặc trà pariri
Ăn trưa	Gạo, đậu đen với củ cải, bít tết và 1 ly nước cam 1 quả lê tráng miệng
Ăn nhẹ	1 ly nước ép cà rốt, táo và cải xoong bánh quy
Ăn tối	Pasta với thịt nướng và salad xanh (rau diếp, rau arugula và bông cải xanh nấu chín) 1 lát đu đủ cho món tráng miệng
Bữa ăn tối	trà Mugwort hoặc pariri

Sau khi bắt đầu điều trị này, nên đợi khoảng 90 ngày để làm xét nghiệm máu một lần nữa để kiểm tra xem bạn có còn bị thiếu máu hay không. Tuy nhiên, trong trường hợp thiếu máu nặng, thường được gọi là thiếu máu sâu, ngoài việc ăn uống đầy đủ, bác sĩ có thể chỉ định bổ sung sắt và xét nghiệm máu hàng tháng..

Bí quyết để chống thiếu máu được coi là biện pháp khắc phục tại nhà rất hiệu quả để giúp chữa bệnh thiếu máu. Xem một số trong: Bí quyết cho bệnh thiếu máu.