Phải làm gì khi áp suất thấp (hạ huyết áp)

Huyết áp thấp nói chung không phải là một vấn đề, đặc biệt là khi người đó luôn bị huyết áp thấp. Tuy nhiên, nếu áp suất giảm quá nhanh, nó có thể gây ra các triệu chứng như yếu, mệt mỏi và chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu.

Do đó, ở một người bị huyết áp bình thường hoặc cao, nhưng bị khủng hoảng huyết áp thấp, đó là do:

1. Đặt người xuống, tốt nhất là ở nơi mát mẻ và thoáng mát;
2. Nới lỏng quần áo, đặc biệt là quanh cổ;
3. Nâng chân của bạn trên mức tim.

Vị trí này cho phép máu chảy về tim và não dễ dàng hơn, tăng áp lực. Người bệnh nên giữ nguyên tư thế này trong vài phút cho đến khi các triệu chứng hạ huyết áp giảm bớt..

Khi người bệnh được phục hồi, một lựa chọn tốt là cung cấp nước cam tự nhiên hoặc cà phê, vì nó giúp điều chỉnh huyết áp. Việc sử dụng muối để tăng áp lực, đặt nó dưới lưỡi, không được khuyến khích vì nó không làm tăng áp lực ngay lập tức. Xem các lựa chọn khác bạn có thể thực hiện để đảo ngược huyết áp thấp.

Khi huyết áp thấp

Ở những người hoàn toàn khỏe mạnh, những người luôn có huyết áp thấp hơn bình thường, giá trị huyết áp thấp không phải là dấu hiệu đáng báo động, tuy nhiên, nếu nó xuất hiện đột ngột ở những người có huyết áp cao bình thường thì đó có thể là tác dụng phụ của thuốc đối với huyết áp cao hoặc là kết quả của một vấn đề sức khỏe như mất nước, phản ứng dị ứng, mất máu hoặc các vấn đề về tim chẳng hạn.

Tìm hiểu về các nguyên nhân chính gây ra huyết áp thấp và phải làm gì.

Một số triệu chứng có thể chỉ ra rằng huyết áp thấp là nghiêm trọng bao gồm nhầm lẫn, da rất xanh xao, thở nhanh hoặc nhịp tim rất cao.

Cách phòng ngừa huyết áp thấp

Để tránh khủng hoảng huyết áp thấp, phải cẩn thận, chẳng hạn như:

• Dùng thuốc huyết áp cao đúng cách, theo hướng dẫn của bác sĩ và không bao giờ dùng liều cao hơn chỉ định;
• Tránh những nơi rất nóng và kín, được khuyên nên mặc nhẹ và dễ cởi quần áo;
• Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày, trừ khi bác sĩ đã đưa ra hướng dẫn khác về số lượng;
• Ăn nhiều bữa nhỏ cứ sau 2 hoặc 3 giờ và không rời khỏi nhà mà không ăn sáng;
• Tránh tập thể dục khi bụng đói, uống ít nhất một ly nước trái cây trước khi tập luyện;
• Hoạt động thể chất thường xuyên để tăng cường cơ bắp của cánh tay và chân, vì nó giúp máu đến tim và não dễ dàng hơn.

Thông thường, huyết áp thấp là lành tính và không có hậu quả nghiêm trọng, nhưng người đó có nguy cơ bị ngất và, với việc ngã, gãy xương hoặc đập vào đầu, ví dụ, có thể nghiêm trọng. Do đó, nếu bất kỳ tần số nào được ghi nhận trong giảm áp lực hoặc nếu các triệu chứng khác như tim đập nhanh tái phát xuất hiện, nên tham khảo ý kiến ​​y tế..