Cách làm sạch da với mụn trứng cá

Rửa mặt rất quan trọng trong việc điều trị mụn trứng cá, vì nó cho phép làm giảm độ nhờn của da, ngoài ra còn giúp loại bỏ vi khuẩn dư thừa P. acnes, Đó là một nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá ở nhiều người.

Vì vậy, lý tưởng là rửa mặt ít nhất hai lần một ngày, một lần vào buổi sáng sau khi thức dậy, để loại bỏ dầu tích tụ trong đêm, và một lần khác vào cuối ngày, trước khi đi. ngủ, để làm sạch dầu đã được thu thập trong suốt cả ngày.

Đúng kỹ thuật rửa mặt

Khi rửa mặt, hãy làm theo các bước sau:

1. Rửa tay trước khi rửa mặt, để loại bỏ vi khuẩn có thể có trên da;
2. Làm ướt mặt với nước ấm hoặc lạnh;
3. Xoa mặt nhẹ nhàng với xà phòng của riêng bạn, sử dụng tay của bạn;
4. Lau khô mặt bằng khăn mềm và cho những cái tát nhẹ, vì chà xát khăn có thể làm cho da bị kích thích hơn.

Khăn dùng để lau khô mặt, ngoài việc mềm mại, lý tưởng cũng nên nhỏ và riêng lẻ, để có thể đặt nó để rửa ngay sau đó. Điều này là do, khi làm sạch da mặt, vi khuẩn gây mụn ở lại trên khăn và có thể nhân lên, trở lại da khi sử dụng khăn lần thứ hai..

Xà phòng tốt nhất để rửa mặt là gì

Xà phòng được sử dụng chỉ nên là 'không dầu',' không có dầu 'hoặc' chống mụn ', không cần sử dụng xà phòng sát trùng hoặc tẩy tế bào chết, vì chúng có thể làm khô da hoặc làm nặng thêm tình trạng viêm da. Xà phòng với axit acetylsalicylic cũng chỉ nên được sử dụng với chỉ định của bác sĩ da liễu, vì nhiều loại kem được sử dụng trong điều trị đã chứa chất này trong thành phần của chúng, có thể gây quá liều.

Làm gì sau khi rửa mặt

Sau khi rửa mặt, bạn cũng cần phải dưỡng ẩm cho da bằng kem không dầu hoặc làm mờ, như Effaclar của La Roche-posay hoặc Normaderm của Vichy, bởi vì, mặc dù da sản xuất rất nhiều dầu, nhưng nó thường rất mất nước, gây khó khăn cho việc điều trị.

Ngoài ra, việc sử dụng các loại kem trị mụn được chỉ định bởi bác sĩ da liễu phải được duy trì, cũng như chế độ ăn uống đầy đủ giúp giảm sản xuất dầu của da. Dưới đây là một số lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi:

ACNE: Ăn gì để loại bỏ mụn nhọt

Xem thêm danh sách các thực phẩm tốt nhất để điều trị mụn trứng cá.