Co thắt cơ bắp là gì, triệu chứng và cách điều trị

Nhiễm trùng cơ bắp thường được gây ra bởi chấn thương trực tiếp gây ra đau, sưng và cứng trong khu vực, với đùi là khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất. Loại chấn thương này rất phổ biến ở các vận động viên, đặc biệt là các cầu thủ bóng đá, nhưng nó có thể xảy ra ở tất cả những người luyện tập thể dục. Nhiễm trùng cơ có thể được phân loại là nhẹ, trung bình hoặc nặng tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cú đánh và thời gian cần thiết để phục hồi.

Việc điều trị nhiễm trùng cơ bao gồm sử dụng nước đá tại chỗ, thuốc mỡ chống viêm, kéo dài, nghỉ ngơi và dần dần, nối lại hoạt động thể chất. Trong một số trường hợp, vật lý trị liệu được chỉ định để tăng tốc phục hồi, sử dụng thiết bị thích hợp như siêu âm, ví dụ.

Triệu chứng nhiễm trùng cơ bắp

Nhiễm trùng cơ bắp có thể được cảm nhận thông qua các dấu hiệu có thể cảm nhận được ngay sau khi chấn thương tại chỗ, chẳng hạn như đau, sưng, cứng khớp, khó vận động, giảm sức mạnh và di động khớp, và khối máu tụ tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của truyền nhiễm.

Bầm tím thường xảy ra ở các vận động viên, thường xuyên hơn trong các môn thể thao tiếp xúc và xảy ra thường xuyên hơn ở đùi và bắp chân. Mặc dù các dấu hiệu và triệu chứng của vết bầm tím có thể kéo dài trong vài ngày, nhưng có nguy cơ biến chứng cao hơn trong trường hợp chấn thương trực tiếp đến khu vực một lần nữa. 

Cách trị vết bầm cơ tại nhà

Những gì bạn có thể làm để điều trị một cơn co thắt cơ nhẹ hoặc vừa ở nhà là ngay sau khi bị thương, áp dụng một túi nước đá nghiền nát, cẩn thận để bọc miếng đệm bằng một miếng vải mỏng, chẳng hạn như tã, để không bỏng da. Việc nén có thể được giữ trong vùng đau trong tối đa 15 phút và không cần phải giữ lâu hơn vì không có lợi ích đã biết. Bạn có thể áp dụng túi nước đá 2 lần một ngày, cho đến khi hết sưng. Biết khi nào nên sử dụng nén nóng hay lạnh.

Để bổ sung cho phương pháp điều trị tự chế này, một loại thuốc mỡ như Gelol hoặc Calminex có thể được sử dụng, ví dụ, trước khi đi ngủ, mát-xa cục bộ, cho đến khi sản phẩm được da hấp thụ hoàn toàn. Cũng nên cẩn thận kéo căng cơ bị thương trong 30 giây đến 1 phút mỗi lần.

Trong khoảng 2 tuần, các môn thể thao không được khuyến khích để cơ bắp có thể phục hồi nhanh hơn. Tuy nhiên, các bài tập kéo dài có thể được thực hiện và nó cũng có thể tăng cường các cơ bắp khác trong cơ thể, chỉ trừ các chi bị ảnh hưởng. Nếu ngay cả sau khi làm theo các biện pháp phòng ngừa này, sự lây nhiễm không được cải thiện, có thể cần phải thực hiện một số buổi vật lý trị liệu để phục hồi cơ bắp và cải thiện chức năng của nó..