Viêm bao hoạt dịch ở đầu gối là gì và cách điều trị
Viêm bao hoạt dịch khớp gối bao gồm viêm một trong những túi nằm quanh đầu gối, có chức năng tạo điều kiện cho sự di chuyển của gân và cơ trên các phần nổi bật của xương..
Phổ biến nhất là viêm bao hoạt dịch anserine, còn được gọi là chân ngỗng và nằm ở phần giữa của xương chày, ngay dưới đầu gối và dưới gân khớp, gây đau dữ dội khi leo lên thang chẳng hạn. Điều trị viêm burs bao gồm phòng ngừa tình trạng tăng nặng, phần còn lại bị ảnh hưởng, sử dụng thuốc chống viêm khi tiêm corticosteroid thích hợp hoặc tại chỗ.
Dấu hiệu và triệu chứng
Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm bao hoạt dịch khớp gối có thể khác nhau, tùy thuộc vào bursa bị ảnh hưởng và yếu tố gây ra viêm. Các triệu chứng thường gặp nhất là đau, sưng và cảm giác nóng ở phần bị ảnh hưởng của đầu gối và đau khi thực hiện một số chuyển động, chẳng hạn như leo cầu thang, ví dụ.
Nguyên nhân có thể
Viêm đầu gối có thể được gây ra bởi một số yếu tố, chẳng hạn như:
- Nhiễm vi khuẩn của bursa;
- Lực ma sát quá mức có thể xảy ra trong quá trình hoạt động thể chất;
- Chấn thương, chẳng hạn như ngã hoặc thổi vào đầu gối;
- Các bệnh như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp hoặc bệnh gút;
- Áp lực quá mức lên đầu gối;
- Béo phì.
Ngoài ra, làm việc trên đầu gối của bạn trên bề mặt cứng trong thời gian dài hoặc chơi các môn thể thao trong đó đầu gối thường xuyên ngã, cũng có thể dẫn đến sự hình thành của viêm burs..
Cách điều trị được thực hiện
Viêm khớp gối có thể chữa được và điều trị có thể được thực hiện theo nhiều cách. Trong quá trình điều trị, khớp nên nghỉ ngơi, chườm đá vào vị trí và nếu cần thiết, dùng thuốc chống viêm không steroid như ibuprofen hoặc naproxen, để giảm đau và sưng và nâng đầu gối khi có thể hoặc nén bằng đầu gối băng thun hoặc thun.
Vật lý trị liệu cũng là một lựa chọn điều trị tốt, vì thường thu được kết quả tốt, vì nó giúp giảm quá trình viêm, giảm đau và giảm gánh nặng cho bursae bị viêm..
Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể sử dụng kháng sinh nếu đó là nhiễm trùng bursae và tiêm corticosteroid hoặc hút dịch để loại bỏ chất lỏng dư thừa và giảm viêm. Mặc dù rất hiếm, nhưng khi viêm burs đầu gối không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, có thể cần phải dùng đến phẫu thuật để loại bỏ bursa bị ảnh hưởng. Xem thêm về điều trị viêm burs.
Bài tập cho bệnh viêm khớp gối
Có những bài tập có thể giúp điều trị viêm burs đầu gối giúp tăng cường và kéo dài cơ bắp.
1. Kéo dài hông của bạn trên tường
Người đó phải nằm ngửa gần một cánh cửa mở và duỗi thẳng chân không bị thương trực tiếp lên sàn và nhấc chân bị thương vào tường bên cạnh khung cửa. Giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây và lặp lại 3 lần.
2. Căng cơ bắp của bạn
Tăng tính linh hoạt của đầu gối không chỉ giúp điều trị mà còn phòng ngừa viêm burs. Để làm điều này, kéo căng các cơ ở mặt sau của đùi và đầu gối trong khoảng 20 phút, ít nhất hai lần một ngày. Đối với điều này, người đó có thể ngồi và cố gắng với tay dưới chân cho đến khi anh ta cảm thấy hơi khó chịu, nhưng không đi quá điểm đó để tránh gây thương tích.
