Esguince de tobillo Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Con sóc của tobillo thường xảy ra khi người "bước sai phía" nhân đôi chiếc bánh đã tắt, trong một địa hình không bằng phẳng, bước này là do dây chằng của khu vực kéo dài quá mức. Đây là những phổ biến nhất trong số những phụ nữ sử dụng taches, nhưng nó cũng có thể xảy ra để chạy trot, ví dụ.

Thông thường, cơn đau và chiếc bánh vẫn bị cản trở trong những ngày đầu tiên, đi lại khó khăn, nhưng trong hầu hết các trường hợp, chỉ cần đặt một công ty lạnh và nghỉ ngơi với những phần cao nhất mà cơ thể có thể kiểm soát các triệu chứng này và cảm thấy tốt hơn.

Triệu chứng chính

Các triệu chứng của esguince de tobillo có thể bao gồm:

Đau khi trượt và khó đi lại thậm chí bao gồm hỗ trợ chiếc bánh trên sàn nhà;
Hinchazón ở bên cạnh chiếc bánh;
Khu vực này có thể là hinchada và nơi ở, ngay cả khi nó xuất hiện 48 giờ sau khi esguince;
Độ nhạy khi chạm vào mặt bên của slide và bánh;
Có thể có một sự gia tăng nhỏ về nhiệt độ trong khu vực bị ảnh hưởng.

Thông thường, cùng một người có thể nhận ra rằng chiếc bánh đã bị mất khi đi bộ. Bác sĩ có thể yêu cầu một tấm X quang của chiếc bánh nếu bệnh nhân biết rằng có một vết đứt hoặc kiểm tra cộng hưởng từ để đánh giá đứt dây chằng trong trường hợp kéo dài các triệu chứng trong hơn 3 tháng..

Các loại tobillo mực

Esguince de tobillo có thể có 3 loại khác nhau:

Sơn lót: căng dây chằng, thường đau dưới 5 ngày;
Bằng cấp hai: chấn thương dây chằng một phần, cơn đau có thể kéo dài hơn 10 ngày và chỉ định vật lý trị liệu;
Tercer sẵn sàng: chấn thương dây chằng toàn bộ, bạn sẽ luôn luôn cần vật lý trị liệu.

Chấn thương độ 2 trong ít nhất 15 ngày để lành, mặc dù vết thương độ 3 kéo dài khoảng 1 tháng.

Một cách tốt để tìm hiểu về chấn thương của bên thứ ba, là tạo ra một miếng cajón trước đó. Đối với anh ta, cần phải ngả người lên và gập chân lại. Một người khác sẽ phải đặt tay ra sau bánh xe persona và cố gắng phản bội chân trước. Trong trường hợp có đau ở tobillo, nó chỉ ra một chấn thương nghiêm trọng đối với dây chằng của tobillo.

Cách điều trị diễn ra

Đặt một cửa hàng kem trong nhà thuốc lá nằm ở bên cạnh, nhưng với đôi chân cao, đó là một cách tốt để chống lại cơn đau và giảm căng thẳng. Trong những chấn thương nhẹ, chúng đủ để kiểm soát các triệu chứng trong 3 đến 5 ngày.

Xem một số cách để điều trị mực tobillo tại nhà.

Vật lý trị liệu được khuyến nghị khi người bệnh biểu hiện một phần khó đi lại, điều này cho thấy rằng trung tâm là một sự kéo dài hoặc đứt dây chằng nối với bàn chân. Trong các thiết bị vật lý trị liệu có thể được sử dụng để giúp xì hơi khu vực này, nhưng các bài tập kéo dài cũng được khuyên dùng sau khi tăng cường cơ bắp để ngăn ngừa co thắt mới..

Áp dụng một loại thuốc mỡ chống viêm có chứa diclofenac là một cách tốt để giảm đau và khó chịu. Bạn có thể bôi thuốc mỡ 3 đến 4 lần một ngày.

Trong một số trường hợp có thể cần phải cố định chiếc bánh bằng cách đặt một viên thạch cao trên thạch cao trong vài ngày. Trong thời gian này, phải sử dụng nạng đi bộ. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể áp dụng nẹp kinesiotape để bảo vệ tobillo bằng cách ngăn chiếc bánh quay quá mức..

Ngoài ra, nhà vật lý trị liệu hoặc chỉnh hình có thể chỉ ra việc sử dụng một miếng đệm để sử dụng bên trong đôi giày để điều chỉnh hình thức mà người đó bước và giúp hình thành vòm vòm, ví dụ.