Cách tự kiểm tra vú từng bước

Để thực hiện tự kiểm tra vú, cần thực hiện theo ba bước chính bao gồm quan sát trước gương, sờ nắn vú trong khi đứng và lặp lại sờ nắn trong khi nằm.

Tự kiểm tra vú không được coi là một trong những kiểm tra phòng ngừa ung thư, nhưng nó có thể được thực hiện mỗi tháng một lần, mỗi tháng, từ ngày thứ 3 đến ngày thứ 5 sau kỳ kinh nguyệt, đó là khi ngực bị nhão và không đau, hoặc vào một ngày cố định cho những phụ nữ không còn có kinh nguyệt. Mặc dù bài kiểm tra không cho phép chẩn đoán ung thư, nhưng nó giúp hiểu rõ hơn về cơ thể, cho phép bạn nhận thức được những thay đổi có thể xảy ra ở vú. Xem 11 dấu hiệu có thể chỉ ra ung thư vú.

Tất cả phụ nữ sau 20 tuổi, mắc bệnh ung thư trong gia đình, hoặc trên 40 tuổi, không mắc bệnh ung thư trong gia đình, phải tự kiểm tra vú để phòng ngừa và chẩn đoán sớm ung thư vú. Thử nghiệm này cũng có thể được thực hiện bởi nam giới, vì họ cũng có thể bị loại ung thư này, cho thấy các triệu chứng tương tự. Tìm hiểu thêm về ung thư vú nam.

Hướng dẫn từng bước để tự kiểm tra vú

Để thực hiện đúng việc tự kiểm tra vú, điều quan trọng là phải thực hiện đánh giá ở 3 thời điểm khác nhau: trước gương, đứng và nằm, làm theo các bước sau:

1. Cách quan sát trước gương

Để quan sát trước gương, hãy cởi bỏ tất cả quần áo và quan sát theo sơ đồ sau:

1. Đầu tiên, xem với cánh tay của bạn thả;
2. Sau đó, nâng cánh tay của bạn và xem ngực của bạn;
3. Cuối cùng, nên đặt tay lên xương chậu, tạo áp lực để quan sát nếu có bất kỳ thay đổi nào trên bề mặt vú.

Trong quá trình quan sát, điều quan trọng là phải đánh giá kích thước, hình dạng và màu sắc của vú, cũng như vết sưng, vết lõm, vết sưng hoặc sần sùi. Nếu có những thay đổi không có trong bài kiểm tra trước hoặc có sự khác biệt giữa hai bầu vú, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ vú.

2. Cách sờ nắn bàn chân

Sờ nắn bàn chân nên được thực hiện trong khi tắm với một cơ thể ướt và bàn tay ướt sũng. Để làm điều này, bạn phải:

1. Nâng cánh tay trái của bạn, đặt bàn tay của bạn phía sau đầu của bạn như trong hình 4;
2. Cẩn thận sờ nắn vú trái bằng tay phải bằng các động tác trong hình 5;
3. Lặp lại các bước này cho vú phải.

Sờ nắn nên được thực hiện với các ngón tay với nhau và kéo dài theo chuyển động tròn trên vú và từ trên xuống dưới. Sau khi sờ nắn vú, bạn cũng nên ấn nhẹ núm vú để xem có chất lỏng nào thoát ra không.

3. Làm thế nào để sờ nắn nằm xuống

Để sờ nắn bạn phải:

1. Nằm xuống và đặt cánh tay trái của bạn sau gáy, như trong hình 4;
2. Đặt một chiếc gối hoặc khăn dưới vai trái của bạn để thoải mái hơn;
3. Đánh trống ngực trái bằng tay phải, như trong hình 5.

Các bước này phải được lặp lại trên vú phải để hoàn thành đánh giá cả hai vú. Nếu có thể cảm thấy những thay đổi không có trong bài kiểm tra trước, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa để thực hiện kiểm tra chẩn đoán và xác định vấn đề.

Xem video sau đây và làm rõ nghi ngờ của bạn về tự kiểm tra vú:

Làm thế nào để thực hiện việc tự kiểm tra

Các dấu hiệu cảnh báo là gì

Tự kiểm tra vú là một cách tuyệt vời để biết giải phẫu của vú, giúp nhanh chóng xác định những thay đổi có thể chỉ ra sự phát triển của ung thư. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một phương pháp gây ra nhiều lo lắng, đặc biệt là khi bạn gặp phải bất kỳ thay đổi nào.

Vì vậy, điều quan trọng là phải biết rằng sự hiện diện của các khối u nhỏ ở vú là tương đối phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ và không chỉ ra rằng ung thư đang phát triển. Tuy nhiên, nếu khối u này phát triển theo thời gian hoặc nếu nó gây ra các triệu chứng khác, nó có thể chỉ ra bệnh ác tính và do đó, cần được bác sĩ điều tra. Các triệu chứng cần chú ý là:

• Thay đổi da vú;
• Mở rộng một bên vú;
• Đỏ hoặc thay đổi màu vú.

Trong khi ở phụ nữ, chụp nhũ ảnh là cách tốt nhất để xác định một sự thay đổi ác tính có thể xảy ra, ở nam giới, kỳ thi tốt nhất là sờ nắn. Tuy nhiên, nếu người đàn ông xác định bất kỳ thay đổi nào, anh ta nên đến bác sĩ để anh ta cũng có thể sờ nắn và yêu cầu các xét nghiệm khác, nếu cần thiết.

Hiểu khi khối u vú không nghiêm trọng.