Co thắt trong thai kỳ là bình thường - Tìm hiểu làm thế nào để giảm đau
Cảm giác co thắt trong thai kỳ là bình thường miễn là chúng lẻ tẻ và giảm khi nghỉ ngơi. Trong trường hợp này, loại co thắt này là một sự rèn luyện của cơ thể, như thể nó là một "buổi tập" của cơ thể trong thời gian giao hàng.
Những cơn co thắt tập luyện này thường bắt đầu sau 20 tuần tuổi thai và không mạnh lắm và có thể bị nhầm lẫn với chứng chuột rút kinh nguyệt. Những cơn co thắt này không đáng lo ngại nếu chúng không liên tục, cũng không mạnh lắm.
Dấu hiệu co thắt trong thai kỳ
Các triệu chứng của cơn co thắt trong thai kỳ là:
- Đau ở bụng dưới, như thể nó mạnh hơn chuột rút kinh nguyệt bình thường;
- Đau hình mũi nhọn ở âm đạo hoặc ở lưng, như thể đó là một cuộc khủng hoảng thận;
- Bụng trở nên rất cứng trong quá trình co bóp, kéo dài tối đa 1 phút mỗi lần.
Những cơn co thắt này có thể xuất hiện nhiều lần vào ban ngày và ban đêm, và càng gần đến cuối thai kỳ, chúng càng trở nên thường xuyên và mạnh mẽ hơn.
Làm thế nào để giảm các cơn co thắt trong thai kỳ
Để giảm bớt sự khó chịu của các cơn co thắt khi mang thai, phụ nữ nên làm:
- Dừng lại những gì bạn đang làm và
- Hít thở chậm và sâu, chỉ tập trung vào hơi thở.
Một số phụ nữ báo cáo rằng đi bộ chậm giúp giảm bớt sự khó chịu, trong khi những người khác nói rằng ngồi xổm là tốt hơn, vì vậy không có quy tắc nào để tuân theo, điều được đề xuất là người phụ nữ tìm ra tư thế nào thoải mái nhất vào lúc này và ở trong đó Bất cứ khi nào cơn co thắt đến.
Những cơn co thắt nhỏ khi mang thai này không gây hại cho em bé, cũng như thói quen của người phụ nữ, vì chúng không thường xuyên, cũng không mạnh lắm, nhưng nếu người phụ nữ nhận ra rằng những cơn co thắt này ngày càng dữ dội và thường xuyên hơn, hoặc nếu bị mất máu, cô ấy sẽ bị mất máu. bạn nên đi khám vì đây có thể là lúc bắt đầu chuyển dạ.
