Xót xa, là triệu chứng, là những rủi ro chính

Mất nước là một vấn đề nghiêm trọng xảy ra do tiếp xúc với năng lượng mặt trời quá mức và vô trách nhiệm, đặc biệt là vào mùa hè, khi nhiệt độ tăng, có thể gây mất nước nghiêm trọng và bỏng từ độ 2 đến độ 3.

Điều quan trọng là phải biết cách xác định các dấu hiệu và triệu chứng của say nắng, bởi vì đây là một tình huống rủi ro có thể trở nên tồi tệ hơn và điều đó ảnh hưởng chủ yếu đến trẻ em và những người lớn hơn. Để tránh bị xấc xược, điều quan trọng là không phơi nắng trong những giờ nắng nóng nhất, trong khoảng thời gian từ 12 giờ tối đến 4 giờ chiều, cũng như sử dụng kem chống nắng, mũ hoặc quần áo mới. Biết những gì bảo vệ tốt hơn cho làn da của bạn.

Các triệu chứng là gì

Một số dấu hiệu và triệu chứng chính có thể chỉ ra rằng một người đang bị xấc xược khi họ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của cơn đau đầu dữ dội, nóng quá mức và đổ mồ hôi, cảm giác mệt mỏi, nóng rát da và khó chịu nói chung, khó chịu nói chung. , nôn mửa và tiêu chảy.

Mặc dù thực tế là các triệu chứng say nắng thường xuyên hơn trong công viên hoặc trong nhà nghỉ, nó cũng có thể xảy ra khi đi bộ dọc theo đường phố dưới ánh mặt trời, đặc biệt là trong mùa hè và ở vùng nóng. Do đó, bạn nên chú ý đến sự xuất hiện của các triệu chứng và bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời bất cứ khi nào có thể.

Làm gì trong trường hợp say nắng

Trong trường hợp bạn biểu hiện một số triệu chứng của say nắng, bạn nên:

Che nắng ở nơi thoáng mát, thoáng mát;
Uống chất lỏng để hydrat hóa, như nước hoặc nước trái cây;
Tắm bằng nước lạnh và áp dụng một số sản phẩm sinh lý vào trà manzanilla trên tường để giúp làm mát cơ thể;
Thoa kem dưỡng ẩm hoặc một vị trí sau tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong cơ thể.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không cải thiện sau vài phút và nếu người bệnh tiếp tục đau đầu, anh ta phải đáp ứng ngay lập tức. Tìm hiểu thêm về những gì bạn có thể làm trong trường hợp say nắng.

Rủi ro chính

Say nắng ngoài các triệu chứng nhẹ như đau đầu, nâu và đổ mồ hôi quá nhiều, cũng có thể dẫn đến những nguy hiểm nghiêm trọng hơn cho sức khỏe cũng như tăng khả năng bị bỏng thứ 2 hoặc thứ 3 do ánh nắng mặt trời, rơi vào cơ chế đổ mồ hôi và fieename, co giật và tổn thương não.

Do đó, để tránh những nguy hiểm này, điều quan trọng là có thể xác định sớm các triệu chứng chính của say nắng và có sự chăm sóc cần thiết để ngăn chặn điều này xảy ra, ngay cả khi trẻ em và người già là nhóm dễ bị tổn thương nhất..

Cách phòng ngừa say nắng

Để ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt, có một số biện pháp phòng ngừa và lời khuyên cơ bản

Thoa kem chống nắng phù hợp với loại da, trong ít nhất 15 phút trước khi ở dưới ánh mặt trời;
Uống nhiều nước trong ngày, đặc biệt là trong những ngày rất nóng;
Tránh ở dưới ánh mặt trời trong những giờ nắng nóng nhất, từ 12 giờ đêm đến 4 giờ chiều, cố gắng che mình ở những nơi có bóng râm, trong lành và thông thoáng;
Nếu bạn ở trong nước, bạn thường xuyên ở trong nước, bạn phải thoa kem chống nắng cứ sau 2 giờ để đảm bảo hiệu quả tối đa;
Đội mũ hoặc đội mũ để bảo vệ tóc và quần áo mát mẻ để bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị cháy nắng..

Nói chung, việc điều trị phơi nắng rất đơn giản, nếu bạn chỉ cần che mình ở nơi mát mẻ và thông gió và ăn các chất lỏng như nước và nước trái cây, tuy nhiên, điều quan trọng là phải chú ý đến các dấu hiệu và triệu chứng đầu tiên có thể phát sinh.