Detox ách cho trọng lượng thấp

Detox ách giúp giảm cân và làm sạch cơ thể do lượng calo thấp, chúng rất giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện cả hoạt động của ruột và gan. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện quá trình đường ruột.

Thật lý tưởng để uống 500 ml ách giải độc hàng ngày cùng với chế độ ăn uống lành mạnh, bằng cách này, chúng tôi tăng cường hiệu quả của các loại rau giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Chúng cũng có thể được sử dụng trong thời gian tối đa 3 ngày để thực hiện chế độ ăn uống giải độc.

Xem cách thực hiện chế độ ăn uống giải độc.

1. Lòng đỏ của bắp cải, chanh và dưa chuột

Mỗi lọ ách 250 ml có khoảng 118,4 calo.

Thành phần

• 1 nhà bò sát;
• Ách chanh 1/2;
• 1/3 dưa chuột không có cascara; 
• 1 manzana roja sin cascara;
• 150 ml nước dừa.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần, dán và uống. Tốt nhất là dùng nó mà không cần thêm đường hoặc chất ngọt. 

2. ách của repoll, lòng đỏ và gừng 

Mỗi lọ ách 250 ml có khoảng 147 calo.

Thành phần

• 2 hộp repol;
• 1 bát lá bạc hà;
• 1 manzana, 1 zanahoria hoặc 1 bò;
• 1/2 quả dưa chuột không có sắn;
• 1 cucharadite của gừng nạo;
• 1 nồi nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần, dán và uống. Tốt nhất là dùng nó mà không cần thêm đường hoặc chất ngọt. 

3. ách cai nghiện cà chua

Mỗi bình ách 250 ml có khoảng 20 calo.

Thành phần

• 150 ml ách cà chua listo;
• 25 ml ách chanh;
• Nước có ga.

Phương pháp chuẩn bị

 Trộn trong bát các thành phần và thêm nước tại thời điểm uống.

4. Nước cam, chanh và lechuga

Mỗi lọ ách 250 ml có khoảng 54 calo.

Thành phần

• Ách 1 quả chanh;
• Ách của 2 naranjas;
• 6 cửa hàng lechuga;
• Nồi nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần, dán và uống. Tốt nhất là dùng nó mà không cần thêm đường hoặc chất ngọt. 

5. ách cát và gừng

Mỗi lọ ách 250 ml có khoảng 148 calo.

Thành phần

• 3 đàn cát không vỏ;
• 1 bát hạt lanh nghiền nát;
• 1 cucharadita của gừng nạo.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần, dán và uống. Tốt nhất là dùng nó mà không cần thêm đường hoặc chất ngọt. 

6. ách của piña, dưa chuột và col hoang dã

Mỗi lọ ách 250 ml có khoảng 165 calo.

Thành phần

• 100 ml nước lạnh;
• 1 bánh dưa chuột;
• 1 manzana xanh;
• 1 bánh xe piña;
• 1 cucharadite của gừng nạo;
• 1 bát trà;
• 1 ngày của col hoang dã.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần, dán và uống. Tốt hơn là lấy nó mà không thêm đường vào chất ngọt. Tìm hiểu về các thuộc tính dưa chuột khác.

7. ách cát, marañón và quế

Mỗi bình ách 250 ml có khoảng 123 calo.

Thành phần

• 1 đàn cát;
• Ách 1 quả chanh;
• 150 ml nước dừa;
• 1 cucharadite quế;
• 5 đơn vị của marañón cũng được gọi là merey anacardo.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần, dán và uống. Tốt nhất là dùng nó mà không cần thêm đường hoặc chất ngọt. 

Cách nấu súp giải độc

Xem video dưới đây để chuẩn bị một món súp giải độc ngon cho người nhẹ cân và khỏe mạnh:

Súp trọng lượng - DETOX

Xem một cách khác để giải độc cơ thể.