Jugo de Sábila Để phục vụ, làm thế nào để chuẩn bị nó và phản ứng bất lợi

Ách của sábila được chuẩn bị từ lá của cây Nha đam, cung cấp một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, như dưỡng ẩm cho da, tóc và cải thiện chức năng đường ruột.

Việc tiêu thụ ách này phải được thực hiện một cách thận trọng, do thực tế là nó có anthraquinone, là những hợp chất độc hại gây ra tác dụng nhuận tràng và có thể gây kích ứng ở cấp độ ruột. Chất này được tìm thấy trong các ngôi nhà và trong vỏ bọc công bằng dưới màu vàng và có thể được loại bỏ để chuẩn bị ách ở nhà.

Ách này cũng có thể được mua từ các sản phẩm tự nhiên hoặc siêu thị, mặc dù đây là hình thức ăn vào tốt nhất, do thực tế là ngày nay nó đã trải qua quá trình khử màu và tinh chế giúp loại bỏ các chất độc hại, giúp an toàn hơn khi tiêu thụ..

Để phục vụ

Nó rất giàu vitamin A, C, E, axit folic, canxi, crom, selen, magiê, kali, kẽm và choline, cũng như giàu chất chống oxy hóa cũng giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Vì lý do này, những lợi ích mà việc sử dụng ách này mang lại cho sức khỏe:

Giảm căng thẳng, do sự gia tăng hàm lượng chất lỏng trong ruột, kích thích nhu động ruột;
Duy trì cơ thể ngậm nước, ngăn ngừa mất nước;
Cải thiện tóc và tóc, do thực tế là ngoài việc giữ cho cơ thể ngậm nước, nó còn chứa các hoạt chất sinh học như chất chống oxy hóa và vitamin khử trùng tổn thương tế bào và tạo ra tác dụng chống lão hóa, cải thiện các bệnh về da như mụn trứng cá, eczema và bệnh vẩy nến;
Chống viêm hiệu quả, Tôi có thể cải thiện các bệnh như viêm khớp, viêm burs và viêm gân;
Cải thiện tiêu hóa, bởi vì nó kích thích sự tiết enzyme tiêu hóa và trung hòa axit dạ dày;
Giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương, Chủ yếu là các vết bỏng do mặt trời;
Tôi có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch, bởi vì chúng có vitamin C và tác dụng chống vi-rút, kích thích hoạt động của các tế bào hệ thống miễn dịch;
Nó có thể hữu ích trong điều trị herpes đơn giản và herpes zoster, như trong bệnh nấm candida, do tác dụng chống vi rút, kháng khuẩn và sát trùng của nó.

Tương tự như vậy, nó có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cân, vì nó có chứa một số enzyme giúp phá vỡ đường và chất béo, ngoài các chất xơ có thể giữ..

Cách chuẩn bị ách của Sábila

Để chuẩn bị ách ở nhà, bạn phải loại bỏ cây khỏi cây, rửa và cắt gai. Sau đó, loại bỏ phần màu vàng khỏi da, có chứa chất độc hại, và nó cũng lý tưởng để loại bỏ nó ngay hôm nay và chỉ sử dụng phần gelatin trắng..

Đặt gel vào rượu, theo tỷ lệ 100 g bột giấy trong 1 L nước. Nếu cần thiết, bạn cũng có thể thêm một bát mật ong và một loại trái cây có múi như chanh hoặc cam để cải thiện hương vị. Licuar và uống tiếp tục.

An toàn khi mang ách chuẩn bị ở nhà?

Một số nghiên cứu của Ấn Độ không an toàn khi ăn ách của cây xô thơm mà không chế biến, đặc biệt là khi chuẩn bị ở nhà mà không cẩn thận để loại bỏ phần màu vàng có chứa anthraquinone, có liên quan đến sự xuất hiện của adenomas và ung thư ruột kết. Tuy nhiên, những nghiên cứu này chưa được kết luận, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu kết quả này..

Phản ứng bất lợi và chống chỉ định

Việc tiêu thụ ách quá mức có thể gây khó chịu đường tiêu hóa, chẳng hạn như đau bụng, buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Việc sử dụng liên tục của nó có thể gây ra căng thẳng, bởi vì ruột có thể phụ thuộc vào hành động nhuận tràng của ách này. Bên cạnh đó, nó có thể gây kích ứng thận.

Ách được chống chỉ định ở những phụ nữ xấu hổ, những người lớn hơn và những người sử dụng thuốc để kiểm soát áp lực động mạch và điều trị các vấn đề trong tim..