Cách tốt nhất để chữa thiếu máu

Các loại nước ép của trái cây và rau quả có màu xanh đậm rất tuyệt vời để chữa bệnh thiếu máu do thiếu sắt, vì chúng giàu protein và vitamin C, sau này rất quan trọng để giúp hấp thụ chất béo ở mức độ đường ruột..

Những ách này có thể được ăn hàng ngày để bổ sung cho việc điều trị bệnh thiếu máu, nhưng nên nhớ rằng tiêu thụ hàng ngày các thực phẩm phong phú, có thứ bậc như phi lê gan, thịt bò và sữa chua cũng rất quan trọng. Trong trường hợp các triệu chứng thiếu máu vẫn còn mặc dù thực hiện tất cả các điều trị y tế và dinh dưỡng, bác sĩ phải được tư vấn lại để đánh giá mới. Biết những loại thực phẩm giàu thực phẩm mà bạn có thể bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn.

Một số ách có thể ăn vào để chống lại các triệu chứng thiếu máu là:

1. Piôa perejil

Xỏ lỗ là tuyệt vời cho thiếu máu, vì nó giàu vitamin C và cần thiết cho sự hấp thụ protein, làm giảm và chống lại các triệu chứng thiếu máu..

Thành phần

• 3 vòng piña;
• 1/2 vòng perejil;
• 1/2 bể nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống ngay lập tức để ngăn chặn vitamin C bị oxy hóa và lòng đỏ pierda tính chất của nó.

2. Naranja con đặc biệt

Ách cam với rau bina ngoài việc bổ sung phân cấp và vitamin C, còn cung cấp vitamin B, vitamin A, magiê, kali, chất chống oxy hóa và các nguyên tố vi lượng khác, cung cấp một lựa chọn tuyệt vời để điều trị thiếu máu.

Thành phần

• 1 vòng nước cam;
• 1/2 taza hojas de đặc biệt.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống ngay lập tức. Ách này không nên mất hơn 2 lần một tuần.

3. Phay, berro y naranja

Ách của xay xát, la hét và cam rất giàu vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sự mệt mỏi, chống lại các triệu chứng thiếu máu. Có thể thêm hạt calabash, cung cấp các chất dinh dưỡng khác như vitamin K, kẽm và mangan.

Thành phần

• 1 chợ la hét;
• 1 vòng ách cam;
• 6 máy cắt;
• 2 bát hạt calabaza.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống tiếp theo.

4. Bông cải xanh, tái chế y limón

Ách này là tuyệt vời để chống thiếu máu, do thực tế là bông cải xanh rất giàu vitamin C và carotenoids, ngoài ra còn có một hệ thống phân cấp. Trong trường hợp thuốc chống côn trùng rất giàu thứ bậc, vitamin C, vitamin A, magiê và diệp lục, giúp tăng mức độ oxy và số lượng hồng cầu lưu thông trong máu.

Thành phần

• Ách 1 quả chanh;
• 2 hộp repol;
• 1 nhánh bông cải xanh.

Phương pháp chuẩn bị

Rời khỏi buổi sáng và bông cải xanh, một khi tôi thêm ách chanh và uống tiếp tục.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Ách của piña, zanahoria và spinaches giúp tăng huyết áp và tăng nồng độ hemoglobin và oxy trong máu, rất hiệu quả trong việc chống và ngăn ngừa thiếu máu. Trong trường hợp của nước, tôi giúp cải thiện sự mệt mỏi, yếu đuối và thiếu quyết đoán do nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời của nó.

Thành phần

• 7 củ cải bó xôi;
• 3 zanahorias;
• 1/2 quả bơ;
• 1 nồi nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống tiếp theo.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno là một loại trái cây giàu thứ bậc, beta caroten, vitamin C và kali. Nó sẽ là một loại cây tự nhiên có chứa chữ tượng hình và flavonoid và khi được tiêu thụ cùng với cam giúp điều trị bệnh thiếu máu.

Thành phần

• 6 Duraznos;
• 1 quả cam;
• 1 cao của llantén.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống tiếp theo.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá y ách rất tốt để giảm các triệu chứng thiếu máu, chủ yếu là vì nó rất giàu máu và axit folic, và rất hiệu quả trong điều trị thiếu máu..

Thành phần

• 1 maracuyá lớn;
• 2 bát perejil;
• 1 nồi nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống tiếp theo.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha là một máy lọc mạnh mẽ và nguồn vitamin B6, choline, hierro, natri và kali tuyệt vời, có lợi cho sự hình thành các tế bào hồng cầu trong máu. Vitamin A rất giàu vitamin A và các vitamin khác như B, C, D, E và K, rất quan trọng cho hoạt động tốt của sinh vật..

Thành phần

• 6 quả cam;
• 1 máy xới đất;
• 1 zanahoria.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống tiếp theo.

9. Acerola y repol

Ách acerola và thuốc chống côn trùng rất giàu vitamin A, vitamin B, phức tạp và canxi, tuyệt vời để điều trị thiếu máu và chống lại các triệu chứng.

Thành phần

• 10 acerolas;
• 1 nhà bò sát;
• 1/2 nồi nước.

Phương pháp chuẩn bị

Cấp phép tất cả các thành phần và uống tiếp theo.