Viên ngậm trọng lượng

Khi bạn đang trong quá trình giảm cân, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng có thể chỉ ra, ngoài việc ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất, uống một số loại thuốc, phương thuốc tự nhiên giúp tăng tốc độ trao đổi chất, để đốt cháy nó tích tụ dầu mỡ, ức chế sự hấp thụ dầu mỡ trong ruột, giảm cảm giác thèm ăn, kiểm soát sự lo lắng để chống lại sự lưu giữ chất lỏng trong cơ thể. 

Một số biện pháp tự nhiên như trà xanh, bánh chitosan và goji là tuyệt vời để giảm cân. Ngoài ra còn có các loại thuốc dược phẩm như Saxenda và Orlistat, điều quan trọng là thuốc được chỉ định bởi bác sĩ, và loại thuốc và liều lượng sẽ phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của từng người.. 

Viên ngậm trọng lượng

Một số loại thuốc có thể được sử dụng để tăng cân và được bán tại các hiệu thuốc theo toa thuốc là:

1. Sibutramin

Sibutramine hoạt động bằng cách giảm hamburger và khiến cảm giác no đến não nhanh hơn, giúp kiểm soát lượng thức ăn ăn vào. Theo cách này, thuốc này có thể được sử dụng như một mồi để điều trị cho những người bị béo phì. Điều đáng chú ý là ở một số nước Mỹ Latinh, việc sử dụng đã bị hạn chế, do tác dụng phụ của nó. 

Thuốc này không nên được sử dụng cho con bú, phụ nữ trong thời kỳ cho con bú và trong trường hợp bệnh tim, chán ăn, chứng cuồng ăn, sử dụng thuốc thông mũi và thuốc chống trầm cảm. Xem tác dụng phụ trong: Sibutramine. 

• Đó là lý tưởng cho: những người đang ăn kiêng và béo phì, nhưng đồng thời gặp nhiều khó khăn trong việc kiểm soát hamburger và ăn thức ăn dày hoặc có đường. 
• Chỉ định: nói chung, khuyến cáo là nên uống 1 viên cho tay trong ayunas, nhưng trong 4 tuần không có bằng chứng giảm cân, nếu bác sĩ phải đi khám lại. 

2. Orlistat

Còn được gọi là Xenical, nó hoạt động bằng cách giảm sự hấp thụ chất béo trong ruột, giảm lượng calo hấp thụ ở mức ruột, giúp giảm cân và giúp kiểm soát cholesterol cao.. 

El Orlistat chống chỉ định ở embarazadas, phụ nữ trong thời kỳ cho con bú và những người có vấn đề về kém hấp thu đường ruột vì lý do nào đó có xu hướng bị tiêu chảy. Xem tóm tắt bản cáo bạch thuốc trong: Orlistat. 

• Đó là lý tưởng cho: để giảm lượng dầu mỡ được hấp thụ ở mức độ ruột và để duy trì kết quả của chế độ ăn kiêng. Không được sử dụng nó như một giải pháp để ăn thức ăn xấu có hàm lượng dầu mỡ cao hàng ngày. 
• Chỉ định: Nên uống 1 viên trước mỗi thực phẩm để giảm lượng dầu mỡ được hấp thụ ở mức độ đường ruột. 

3. Chương trình nghị sự

Saxenda là một loại thuốc tiêm và chỉ có thể được sử dụng như một đơn thuốc y tế, nhưng nó hoạt động ở cấp độ của bánh hamburger và cảm giác no mà sự thèm ăn disminuya. Asimism, một trong những tác dụng của thuốc là thay đổi khẩu vị, làm cho thức ăn bớt hấp dẫn. 

Tuy nhiên, không nên sử dụng cho những người không béo phì, trong thời gian cấm vận, trong thời kỳ cho con bú của mẹ hoặc ở thanh thiếu niên, vì tác dụng của thuốc chưa được xác định đối với nhóm người này. Xem bản cáo bạch cho thuốc này trong: Saxenda. 

• Đó là lý tưởng cho: những người mắc bệnh béo phì có chỉ số BMI lớn hơn 30 kg / m2 hoặc có chỉ số BMI lớn hơn 27 kg / m2 nhưng mắc các bệnh liên quan đến tăng huyết áp động mạch hoặc tiểu đường tuýp 2..
• Chỉ định: nói chung tiêm 1 saxenda mỗi ngày là đủ để giảm 10% trọng lượng trong 1 tháng.

4. Lorcaserin hydrochloride 

Đó là một loại thuốc chống béo phì tác động đến mức độ serotonin trong não, làm giảm sự thèm ăn và tăng cảm giác no, và nó có thể có tác dụng thứ cấp. Thậm chí ít thèm ăn hơn nếu bạn ăn ít thực phẩm, ủng hộ giảm cân. 

• Đó là lý tưởng cho: những người đang ăn kiêng và cần giảm cảm giác thèm ăn để tránh tiêu thụ thực phẩm có lượng calo nhanh và trọng lượng thấp. Tuy nhiên, nó chỉ có thể được sử dụng theo toa thuốc.
• Chỉ định: Uống 2 viên mỗi ngày, một viên trong almuerzo và một viên khác trong cảnh.

Biện pháp tự nhiên cho trọng lượng thấp

Các biện pháp tự nhiên tốt nhất cho trọng lượng thấp được dựa trên các loại thảo mộc và sản phẩm tự nhiên giúp cải thiện chức năng của sinh vật như: 

1. Nó màu xanh

Nó có đặc tính để tăng tốc độ trao đổi chất và ủng hộ rằng cơ thể sử dụng chất béo làm nguồn năng lượng, vì vậy nó có thể được tiêu thụ trong viên nang hoặc dưới dạng trà..

Nếu bạn tiêu thụ 3 đến 4 tách trà mỗi ngày hoặc uống 2 viên vào buổi sáng và buổi chiều, tuy nhiên nó chống chỉ định ở những người nhạy cảm với caffeine hoặc các vấn đề về tim. 

2. Glucomannan

Nó là một chất bổ sung dựa trên thành tế bào của một số loại thực vật và được coi là chất xơ, giúp tăng cảm giác no. Nếu bạn phải uống tới 2 viên trước mỗi bữa ăn chính.

3. Chitosán

El Chitosano còn được gọi là chitosan và được sấy khô từ các sợi có trong bộ xương của hải sản, làm tăng cảm giác no và giảm sự hấp thụ dầu mỡ ở mức độ đường ruột. Nếu bạn phải uống 2 viên trước bữa ăn và cảnh, nó bị chống chỉ định ở những người dị ứng với hải sản.. 

4. Đậu Goji trong viên nang

Phương thuốc này được lấy từ trái cây tươi, và hoạt động trên cơ thể như một chất chống oxy hóa và chống viêm, vì vậy hãy uống 1 viên trước bữa ăn và cảnh. 

Điều quan trọng cần nhớ là mặc dù là tự nhiên, những biện pháp này không được chống chỉ định ở phụ nữ cho con bú, trẻ em và những người bị tăng huyết áp hoặc các vấn đề về tim, lý tưởng nhất là theo chỉ định của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. 

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trọng lượng thấp

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trọng lượng thấp là lựa chọn dễ dàng và an toàn nhất được sử dụng để giúp chế độ ăn kiêng, đặc biệt là những người thừa cân và béo phì. Trong số những cái chính là: 

1. Agua de Berenjena

Để chuẩn bị, cần phải cắt 1 berenjena theo hình khối và loại bỏ nó trong 1 lít nước trong đêm. Bạn phải đánh bại mọi thứ trong rượu và tiêu thụ nó trong ngày, không thêm đường vào chất ngọt. 

2. Agua de Jengibre

Cần thêm từ 4 đến 5 vòng 2 thìa gừng nghiền vào 1 lít nước lạnh, uống hỗn hợp trong ngày. Để có kết quả tốt hơn, gừng phải được thay đổi hàng ngày. 

3. Lợi tiểu của hierbas

Để chuẩn bị món này, thêm 10 g atisô, cola de caballo, sauco negro, laurel y anís trong 1 lít nước. Xóa nhiên liệu và giữ cho nó được bảo hiểm, để nó trong 5 phút. Uống nó trong ngày và theo dõi điều trị trong 2 tuần.

Điều quan trọng cần nhớ là tất cả các loại thuốc này đều mang lại kết quả xấu khi chúng được sử dụng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh và thực hành các hoạt động thể chất thường xuyên.

Cách giảm cân không cần dùng thuốc.

Kiểm soát chỉ số đường huyết của thực phẩm là một cách tuyệt vời để giảm cân mà không phải dùng thuốc và cảm thấy như một chiếc bánh hamburger. Chỉ số đường huyết là tốc độ đường hóa carbohydrate có chứa thực phẩm sẽ chứa máu.

Tiêu thụ thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, dưới 55, giúp tăng cảm giác no và giảm kích thước các phần, ủng hộ giảm cân. Tìm hiểu thêm về chỉ số đường huyết của thực phẩm. 

Xem thêm cách ăn chế độ ăn ít carbohydrate:

LA DIETA BAJA EN CARBOHYDRATE - LA PENA VALLEY?

Một số thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp trên ống kính, frijoles, ciruelas, avena, manzana, cả chảo, cam, leche, sữa chua, dao cắt, trái cây sấy khô như maní, merey, hạnh nhân. Xem thêm về chỉ số glucemia của thực phẩm.