Griffonia Simplicifolia nó dùng để làm gì và sử dụng nó như thế nào

Một Griffonia Simplicifolia là một loại cây bụi, còn được gọi là Griffonia, có nguồn gốc từ Trung Phi, chứa một lượng lớn 5-hydroxytryptophan, là tiền chất của serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm cho cảm giác hạnh phúc.

Chiết xuất của cây này có thể được sử dụng như là một trợ giúp trong điều trị rối loạn giấc ngủ, lo lắng và trầm cảm nội sinh.

Nó để làm gì

Nói chung, serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ, hoạt động tình dục, sự thèm ăn, nhịp sinh học, nhiệt độ cơ thể, nhạy cảm với đau, hoạt động vận động và chức năng nhận thức.

Bởi vì nó có chứa tryptophan, tiền chất của serotonin, Griffonia Simplicifolia Phục vụ để giúp điều trị rối loạn giấc ngủ, lo lắng và trầm cảm nội sinh.

Ngoài ra, cây thuốc này cũng có thể được sử dụng để chống béo phì, vì 5-hydroxytryptophan là một chất làm giảm sự thèm ăn đối với thực phẩm ngọt và béo.

Cách sử dụng

Các bộ phận được sử dụng của Griffonia Simplicifolia là lá và hạt của bạn để làm trà và viên nang.

1. Trà

Trà nên được chuẩn bị như sau:

Thành phần

• 8 tờ Griffonia Simplicifolia;
• 1 L nước.

Phương pháp chuẩn bị

Đặt 8 lá của cây trong 1 lít nước sôi và để yên trong khoảng 15 phút. Sau đó, căng thẳng và uống tối đa 3 cốc mỗi ngày.

2. Viên nang

Các viên nang thường chứa 50 mg hoặc 100 mg chiết xuất của Griffonia đơn giản và liều lượng khuyến cáo là 1 viên mỗi 8 giờ, tốt nhất là trước bữa ăn chính.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Các tác dụng phụ phổ biến nhất có thể xảy ra trong quá trình điều trị với cây Griffonia Simplicifolia bao gồm buồn nôn, nôn và tiêu chảy, đặc biệt là nếu ăn quá nhiều.

Ai không nên sử dụng

Một Griffonia Simplicifolia chống chỉ định cho phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú và những người đang điều trị bằng thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như fluoxetine hoặc sertraline, ví dụ.