Trái cây Seriguela dùng để làm gì

Seriguela, còn được gọi là siriguela, siriguela, seriguela, ciruela hoặc jacote, là một loại trái cây nhỏ có màu vàng hoặc đỏ, với làn da mỏng và mịn, được đánh giá cao ở vùng Đông Bắc Brazil. Nó là một loại trái cây ngọt, ngon, giàu carbohydrate, canxi, kali, magiê, sắt, vitamin C, vitamin B1 và ​​chất chống oxy hóa.

Tên khoa học của loại quả này là Spurpurea Pondias, với sản lượng trái cây cao nhất diễn ra trong khoảng từ tháng 12 đến tháng 3 và việc tiêu thụ có thể được thực hiện như trái cây ở Natura, nước trái cây và kem, ví dụ.

Việc tiêu thụ buttercup mang lại một số lợi ích, vì ngoài việc là một cách ngon miệng để đa dạng hóa tiêu thụ trái cây, nó còn có các đặc tính có khả năng:

1. Cung cấp cảm giác no

Seriguela rất giàu chất xơ, vì vậy nó giúp gây ra cảm giác no hơn và giảm cơn đói trong suốt cả ngày và, vì lý do này, có thể là đồng minh để giảm cân trong chế độ ăn kiêng..

Hoạt động của các sợi trong ruột cũng giúp điều chỉnh nhịp điệu của bạn, tránh táo bón và giảm đầy hơi bụng và hình thành khí.

2. Cung cấp năng lượng

Là một loại trái cây ngọt ngào, buttercup rất giàu carbohydrate là nguồn năng lượng để thực hiện các bài tập và các hoạt động hàng ngày. Bởi vì nó có chứa đường, nên nó được tiêu thụ ở mức độ vừa phải bởi những người mắc bệnh tiểu đường.

3. Ngăn ngừa lão hóa

Bướm rất giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như beta-carotene và vitamin C, là những chất ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do trong cơ thể, do đó ngăn ngừa lão hóa tế bào và sự xuất hiện của các bệnh như ung thư, Alzheimer, bệnh tim và xơ vữa động mạch.

Việc tiêu thụ thực phẩm chống oxy hóa cũng là một đồng minh để làm đẹp, vì nó giúp giữ cho da, tóc và móng khỏe mạnh. Tìm hiểu thêm về chất chống oxy hóa là gì và chúng dùng để làm gì.

4. Yêu thích sự cân bằng của cơ thể và hệ thống miễn dịch

Một số vitamin và khoáng chất là một phần của thành phần seriguela, chẳng hạn như Vitamin C, vitamin B1, canxi, magiê, kali, phốt pho và sắt, vì vậy loại quả này giúp cải thiện chức năng của cơ thể, bằng cách điều chỉnh việc sản xuất enzyme và hormone, cho phép hoạt động tốt của các cơ quan như não, tim, cơ bắp, bên cạnh việc cân bằng hệ thống miễn dịch.

5. Giữ ẩm

Seriguela là một loại trái cây giàu nước, vì vậy tiêu thụ của nó giúp hydrat hóa cơ thể một cách tự nhiên, ngoài ra còn có tác dụng lợi tiểu.