Trà ô liu để làm gì và tác dụng phụ là gì

Cây ô liu, còn được gọi là Olea europaea L., là một loại cây rất phong phú ở khu vực Địa Trung Hải, từ đó trái cây, dầu và lá được sử dụng để pha trà.

Trái cây, lá và dầu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, vì chúng có các thành phần hóa học rất quan trọng, như chất chống oxy hóa, olein, axit palmitic, aracluin, stearin, cholesterin, cycloartanol, axit benzoic và mannitol.

Những lợi ích của trà ô liu như sau:

1. Cải thiện tiêu hóa

Trà ô liu làm dịu các rối loạn kích thích và viêm, như khó tiêu, ợ nóng, viêm dạ dày, viêm đại tràng và loét dạ dày và cũng có thể được sử dụng để rửa dạ dày trong trường hợp ngộ độc bởi các chất ăn mòn, để làm mềm niêm mạc bị kích thích và tăng tốc độ đào thải. Vì nó kích thích dòng chảy của mật, nó cũng có thể được sử dụng để giúp điều trị các vấn đề về gan và túi mật.

Ngoài ra, nó cũng có thể được sử dụng trong các máy thụt ấm để giảm táo bón. Tìm hiểu những loại trái cây có thể giúp giảm táo bón.

2. Giúp bạn giảm cân

Lá ô liu giúp hạ đường huyết, gây ra ít insulin hơn trong tuần hoàn, dẫn đến ít tích tụ mỡ ở vùng bụng và kiểm soát tốt hơn đỉnh glycemia, do đó tiêu thụ ít calo hơn..

Ngoài ra, thực tế là ô liu làm giảm lượng đường trong máu có thể rất hữu ích ở những người mắc bệnh tiểu đường, vì vậy nó là một phương thuốc tuyệt vời để bổ sung cho việc điều trị..

3. Giảm huyết áp

Trà ô liu giúp thư giãn mạch máu, gây giãn mạch và hạ huyết áp, vì vậy nó có thể được sử dụng trong các trường hợp tăng huyết áp, đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim và các vấn đề về tuần hoàn khác. Biết cách nhận biết các triệu chứng của huyết áp cao.

4. Cải thiện cảm cúm và cảm lạnh

Một tách trà nóng của lá ô liu làm tăng mồ hôi, giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, do đó giúp hạ sốt. Xem các biện pháp khắc phục tại nhà khác giúp hạ sốt.

Trà lá ô liu cũng giúp làm dịu cơn khô, ho khó chịu và cũng ho với đờm và cũng giúp điều trị viêm thanh quản và các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên khác. Khám phá các biện pháp khác có thể được sử dụng cho ho khan, năng suất.

5. Giúp điều trị ung thư

Bằng cách có chất chống oxy hóa trong thành phần của nó, cây ô liu làm cho màng tế bào ít bị phá hủy bởi các gốc tự do. Vì lý do tương tự, nó có thể giúp giảm ung thư và làm chậm lão hóa. Cũng biết những thực phẩm nên ăn để chống ung thư.

6. Cải thiện các vấn đề về da

Cây ô liu cũng có thể được sử dụng trong các điều kiện da khác nhau, chẳng hạn như mụn nhọt, chàm, mụn rộp, da khô, móng giòn, vết côn trùng cắn và vết bỏng.

Ngoài ra, một loại trà làm từ lá ô liu, có thể được sử dụng như một loại nước súc miệng, cho chảy máu và nhiễm trùng nướu, trong súc miệng và đau họng.

Cách pha trà

Để làm trà ô liu, chỉ cần đun một nắm lá ô liu khô trong một lít nước và uống nhiều lần trong ngày.

Tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù rất hiếm, tác dụng phụ có thể xảy ra với trà ô liu là hạ huyết áp, thay đổi ở gan và túi mật và tiêu chảy ở liều cao và ở những người nhạy cảm.