Nguyên tắc tiền tiểu đường sintomas, tratamiento y trướcención

Tiền tiểu đường là một tình huống xảy ra trước bệnh tiểu đường và hoạt động như một cảnh báo để ngăn ngừa bệnh tiến triển. Cá nhân có thể biết rằng anh ta bị tiền tiểu đường với xét nghiệm máu đơn giản, từ đó anh ta có thể quan sát mức đường huyết trong máu.

Tiền tiểu đường chỉ ra rằng glucose không được cơ thể chấp thuận, tích lũy trong máu, tuy nhiên, không đạt đến mức độ của bệnh tiểu đường. Cá nhân tự coi mình mắc bệnh tiểu đường khi giá trị đường huyết thay đổi trong khoảng từ 100 đến 125 mg / dl và anh ta được coi là mắc bệnh tiểu đường nếu giá trị đó đạt tới 126 mg / dl. Xem thêm về xét nghiệm glucose.

Nếu bạn bị tăng đường huyết, có sự tích tụ chất béo ở mức bụng, hãy đưa dữ liệu vào máy tính dưới đây để tìm hiểu nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường hoặc mắc một số bệnh tim mạch:

Biết nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bắt đầu prueba

Giới tính:

Nam
Nữ

Tuổi:

Dưới 40 năm
Từ 40 đến 50 năm
Từ 50 đến 60 năm
Hơn 60 năm

Chiều cao: Tiếp theo

Trọng lượng: kg tiếp theo

Eo:

Thị trưởng 102 cm
Từ 94 đến 102 cm
Dưới 94 cm

Áp suất cao:

Sí
Không

Hoạt động thể chất?

Dos thời gian xấu một tuần
Ít hơn hai lần một tuần

Thành viên gia đình mắc bệnh tiểu đường?

Không
Vâng, cha mẹ ở mức độ đầu tiên: linh mục và anh em
Có, cha mẹ en độ 2: abuelos y / o tíos

Triệu chứng tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường không tạo ra các triệu chứng như vậy, và giai đoạn này có thể kéo dài từ 3 đến 5 năm. Nếu trong giai đoạn này, người đó không được chăm sóc, rất có khả năng anh ta sẽ phát triển thành bệnh tiểu đường, một căn bệnh sẽ không lành và cần kiểm soát hàng ngày.

Cách duy nhất để biết người bệnh có bị tiểu đường hay không là thông qua việc thực hiện các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm. Đường huyết bình thường lên tới 99 mg / dl, vì giá trị nằm trong khoảng từ 100 đến 125 mg / dl, người này được tìm thấy trong tiền tiểu đường. Một xét nghiệm khác cũng phục vụ cho chẩn đoán bệnh tiểu đường là đường cong glucemia và mức độ hemoglobin glucosylated, sau đó chỉ ra tiền tiểu đường khi các giá trị nằm trong khoảng 5,7 đến 6,4%.

Những bài kiểm tra này có thể được thực hiện khi bác sĩ yêu cầu bệnh tiểu đường, khi có tiền sử gia đình hoặc kiểm tra hàng năm.

Cách điều trị tiền tiểu đường và phòng ngừa bệnh tiểu đường

Để điều trị tiền tiểu đường và ngăn ngừa bệnh tiến triển thành bệnh tiểu đường nếu bạn phải kiểm soát chế độ ăn uống của mình, một số lời khuyên là:

Tiêu thụ thực phẩm ít calo, tăng tiêu thụ trái cây và rau quả;
Tránh thực phẩm có hàm lượng dầu mỡ, muối và đường cao;
Để giúp kiểm soát và điều chỉnh lượng đường trong máu, nếu bạn cố gắng ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, điều này có nghĩa là hàm lượng đường trong những thực phẩm này thấp, chẳng hạn như ma-nơ-canh, lechuga, người đàn ông, các sắc thái và tiền. Xem bảng có chỉ số glucemia của các loại thực phẩm phổ biến nhất;
Đọc nhãn thực phẩm, cố gắng tránh những thứ có chứa đường;
Chuẩn bị thức ăn trên đĩa, mọi lúc, tránh thực phẩm chiên và chiêu bài;
Tránh chất ngọt, nhiều như chúng thay đổi glucose, trong trường hợp bạn muốn làm ngọt cà phê chẳng hạn, tốt hơn là sử dụng stevia;
Tiêu thụ 2 đến 2,5 L nước mỗi ngày.

Giảm cân là rất quan trọng để có thể kiểm soát lượng đường trong máu, bởi vì điều quan trọng là phải thực hiện các hoạt động thể chất thường xuyên như đi bộ trong 30 đến 60 phút ít nhất 3 lần một tuần..

Trong một số trường hợp, nội tiết có thể kê đơn sử dụng thuốc để kiểm soát đường huyết, thuốc hạ đường huyết đường uống như metformin, có liều lượng phải được bác sĩ chỉ định, có thể tùy thuộc vào nhu cầu của từng người, cũng có thể chỉ định thuốc cho mỗi người. giảm cholesterol và tăng huyết áp, nếu cần thiết.

Xem video dưới đây để xem những gì có thể được thực hiện để giúp kiểm soát lượng đường:

LOS MEJORES EJERCICIOS CHO CHẨN ĐOÁN

5,6 nghìn lượt xem

66 Susptirse

La tiền tiểu đường có cách chữa?

Những người mắc bệnh tiểu đường tuân theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ, thay đổi chế độ ăn uống và bắt đầu thực hiện hoạt động thể chất thường xuyên. họ có thể bình thường hóa lượng đường trong máu, ngăn ngừa tiến triển thành bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, sau khi đạt được mục tiêu, điều quan trọng là duy trì lối sống lành mạnh mới này, ngăn chặn đường huyết tăng lên..