Tôi có thể làm gì khi tay và chân bị che?

Nguyên nhân chính gây sưng ở tay và chân, xuất phát từ việc thức dậy đi bộ là do lưu thông máu do tiêu thụ quá nhiều muối natri và thiếu hoạt động thể chất thường xuyên, bởi vì những yếu tố này đủ để một ngày nắng nóng gây ra ẩm ướt ngay cả ở những người trẻ tuổi.

Trong trường hợp này, tất cả những gì bạn cần làm là uống nhiều nước hơn, đi bộ 20 phút và uống thuốc lợi tiểu như perejil, để chống lại sưng tay, chân và bàn chân.

Tại sao hinchazón trong bánh nướng và tay

Ngoài túi tuần hoàn, các nguyên nhân khác bao gồm tiểu đường, tăng huyết áp, suy thận hoặc tim, và do đó, cần lưu ý khi các triệu chứng tương tự và các triệu chứng khác như chất nhầy orina, nhịp tim nhanh hoặc mệt mỏi quá mức. làm phép nhỏ.

Trong mọi trường hợp, để có chế độ ăn lợi tiểu, duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, tiêu thụ ít muối và natri để giảm viêm, nhưng nếu các triệu chứng vẫn tồn tại, nên đến bác sĩ đa khoa, bác sĩ tim mạch để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị, có thể được thực hiện với thuốc lợi tiểu, ví dụ.

Cách xì hơi bánh nướng và tay

Khi người dân bị thương, những gì có thể làm để giảm viêm là:

• Ngồi và đặt các mảnh ở phía bên kia, để thuận lợi cho sự lưu thông máu của các mảnh đến trái tim;
• Mở và đóng tay, gập ngón tay của bạn, bởi vì bài tập đơn giản này giúp thoát chất lỏng dư thừa;
• Ăn thực phẩm lợi tiểu mỗi ngày cũng là một cách tuyệt vời để loại bỏ chất lỏng cơ thể dư thừa, xem ở đây các thuốc lợi tiểu tự nhiên tốt nhất;
• Đặt các mảnh trong một cái xô với nước nóng và nước lạnh, cũng là một chiến lược tuyệt vời. Xem các bước để thực hiện kỹ thuật này một cách chính xác trong video sự tiếp tục của nhà vật lý trị liệu Marcelle Pinheiro: 

Điều trị tại nhà cho tobinchos hinchado

Nguyên nhân chính gây sưng ở hai đầu cơ thể là do chất lỏng xảy ra ở những người bị huyết áp cao, cao huyết áp hoặc tiểu đường, nhưng chúng cũng có thể xảy ra khi người đó chỉ lưu thông máu. Mặc dù triệu chứng này là phổ biến trong thời gian cấm vận, nhưng nó là thường xuyên nhất sau 40 tuổi, ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ.

Bánh nướng và người đàn ông hinchada en embarazo

Nó rất phổ biến với sự xuất hiện của các mảnh và bàn tay bị sọc trong lệnh cấm vận, do sự lưu thông máu, trong giai đoạn này là do sự hiện diện quá mức của hormone relaxin, gây ra sự giãn nở của tĩnh mạch và cản trở sự trở lại của máu al corazón. 

Phải làm gì: Việc thực hành các bài tập trong lệnh cấm vận, tăng mức tiêu thụ nước và giảm muối và natri trong việc cho ăn là rất quan trọng để loại bỏ các bộ phận và bàn tay trong giai đoạn này. Người phụ nữ mang thai phải đi bộ hàng ngày ít nhất 40 phút vào đầu ngày và phải uống nhiều nước, đặc biệt là nước hoặc nước, vì càng nhiều nước càng tốt, sẽ tạo ra nhiều nước hơn, giúp loại bỏ lượng nước dư thừa. chất lỏng.

Cũng nên tránh rơi quá nhiều thời gian ở cùng một vị trí, vì vị trí ngồi, vì bánh hinchazón de los tăng. Do đó, tốt nhất là vẫn ngồi với hai chân đặt ở ghế kia, dựa vào chân trên một chiếc ghế dài hoặc ghế sofa để tạo điều kiện cho máu trở lại tĩnh mạch vào tim..

Dấu hiệu cảnh báo giúp bác sĩ

Nên đi khám bác sĩ khi ngoài tay và các bộ phận bị thương, các triệu chứng khác có mặt là hoóc môn; khi chỉ có 1 tay hoặc 1 chiếc bánh quá ướt; và nếu khó thở thì tín hữu.

Làm thế nào để tránh hinchazón

Vì vậy, các mảnh và bàn tay không đáng để chiến đấu, những gì được đề xuất là:

1. Thực hành một số loại hoạt động thể chất như đi bộ 3 đến 4 lần một tuần;
2. Uống ít nhất 2 lít nước hoặc nước, không đường, mỗi ngày;
3. Tránh ăn thực phẩm giàu đường như galletas, bizcochos, pastele, dulces y helados;
4. Để giảm tiêu thụ muối hàng ngày, tránh xà lách, cho ít muối vào thức ăn và thêm muối tinh vào món salad chẳng hạn;
5. Giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến vì chúng không có độc tố và natri trong thành phần của chúng;
6. Ăn thực phẩm lợi tiểu như dưa chuột, calabaza, dưa, cam, chanh và perejil hàng ngày.

Một gợi ý khác là uống một chiếc bình có ách lợi tiểu, chẳng hạn như cát với chanh.