Điều gì có thể làm giảm ham muốn và làm thế nào để tăng nó

Libido là tên của ham muốn tình dục tạo thành một phần của bản năng của con người nhưng có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về thể chất hoặc cảm xúc và vì lý do đó, sự giảm sút ở một số người trong một số giai đoạn của cuộc sống có thể tăng lên..

Các hormone kiểm soát ham muốn tình dục và testosterone ở nam giới và estrogen ở phụ nữ, vì vậy trong những khoảng thời gian nhất định trong tháng, việc phụ nữ có ít hứng thú tình dục nhất là điều bình thường. Thông thường phụ nữ đã tăng ham muốn trong thời kỳ dễ thụ thai.

Một số yếu tố có thể gây ra tình trạng thiếu ham muốn như căng thẳng, lo lắng, các vấn đề liên quan đến việc sử dụng thuốc và điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân để có thể thực hiện các biện pháp cần thiết để tăng ham muốn tình dục..

Cách tăng ham muốn

Để tăng ham muốn tình dục, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân của việc thiếu ham muốn để bạn có thể thực hiện các biện pháp cần thiết. Trong trường hợp thiếu ham muốn là do sử dụng thuốc, nên nói chuyện với bác sĩ để cố gắng thay thế thuốc này bằng thuốc khác mà không làm phát sinh tác dụng phụ này..

Một số lời khuyên có thể hữu ích để tăng ham muốn là cải thiện thực phẩm bằng cách ăn thực phẩm xấu giúp cải thiện lưu thông máu như cá ngừ, hành tây, cá hồi, cá mòi, xoài, kê, kiwi và hạt chia, theo cách này, máu sẽ dễ dàng hơn. trong các mạch máu tạo điều kiện cho sự phấn khích. Xem một số biện pháp khắc phục tại nhà để tăng sự thèm ăn tình dục của bạn ở đây.

Khi ai đó trải qua một số chấn thương cảm xúc có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của họ, giải pháp tốt nhất là tìm cách điều trị với một nhà phân tâm học để tất cả các nguyên nhân cảm xúc có thể được giải quyết và ham muốn tình dục có thể trở lại bề mặt. Chống lo âu và căng thẳng cũng giúp tăng ham muốn, cũng như hoạt động thể chất.

Sự gia tăng quá mức về ham muốn tình dục có thể là một nỗi ám ảnh được coi là bệnh lý, nhận được số lượng satiria trong trường hợp nam giới và nữ thần trong trường hợp phụ nữ. Xem 6 dấu hiệu và triệu chứng chính của bệnh đau hạch.

Điều gì có thể gây ra thiếu ham muốn

Việc thiếu ham muốn tình dục có thể được gây ra do sự phá vỡ các hormone kiểm soát ham muốn tình dục và các yếu tố khác như:

Sử dụng thuốc tránh thai;
Sử dụng que cấy tránh thai (Implanon);
Chấn thương cảm xúc;
Các bệnh như thiếu máu, xơ gan và suy giáp:
Căng thẳng, lo lắng và trầm cảm;
Bất lực tình dục;
Mãn kinh;
Đau khi giao hợp;
Thiếu testosterone ở người đàn ông;
Các vấn đề liên quan;
Sử dụng các loại thuốc như anxiolytics, thuốc hạ huyết áp và thuốc chống trầm cảm.

Ở phụ nữ, việc thiếu ham muốn cũng có thể do khó đạt cực khoái hoặc kích thích, gây khó khăn cho việc tiếp xúc thân mật do thiếu chất bôi trơn trong âm đạo gây đau khi giao hợp. Tìm hiểu thêm về các nguyên nhân gây rối loạn chức năng tình dục nữ.