Tắm thư giãn cho đôi chân mệt mỏi

Một bồn tắm thư giãn tuyệt vời để thư giãn mệt mỏi và đau chân là vảy được chuẩn bị với muối thô và tinh dầu vì chúng có đặc tính giúp cải thiện lưu thông, thư giãn và phục hồi năng lượng của cơ thể..

Thành phần

• 1 xô hoặc 1 chậu với nước ấm
• 2 muỗng canh muối thô
• 5 giọt tinh dầu oải hương
• 2 giọt tinh dầu hương thảo

Phương pháp chuẩn bị

Đặt tất cả các thành phần trong bát hoặc xô với nước ấm và ngâm chân trong nước này trong ít nhất 15 phút.

Để thư giãn hơn nữa, bạn có thể thêm một số viên bi vào nước này và chà chân vào những viên bi này. Sau giai đoạn thư giãn này, hãy rửa chân bằng nước lạnh và lau khô và thoa kem dưỡng ẩm tốt để làn da mềm mại và mịn màng.

Để tránh mỏi chân, nên tránh đứng lâu và luôn mang giày thoải mái.

Cũng xem:

• Cách massage chân thư giãn
• Giải pháp tự chế cho đôi chân mệt mỏi