Trà Bergamot làm dịu

Trà Bergamot là một phương thuốc gia đình tuyệt vời để làm dịu và giảm các triệu chứng trầm cảm, vì nó tác động lên não kích thích tâm trạng tốt.

Thành phần

• 20 g lá bergamot
• 1 cốc nước

Phương pháp chuẩn bị

Thêm lá bergamot vào thùng chứa với nước sôi và để cho dốc khoảng 10 phút. Lọc và uống trà nhiều lần trong ngày.

Lá Bergamot rất bổ dưỡng và có đặc tính làm dịu, giúp cá nhân thư giãn hơn và giảm căng thẳng và căng thẳng. Biện pháp khắc phục tại nhà này cũng có thể được sử dụng trong trường hợp mất ngủ. Uống một cốc trước khi đi ngủ và có được một giấc ngủ yên bình.