Trà cà tím để giảm cholesterol

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để giảm cholesterol cao là trà cà tím vì cà tím không chỉ là một nguồn chất xơ tuyệt vời, mà còn có tác dụng chống oxy hóa giúp giảm cholesterol cao và mỡ máu dư thừa..

Trà cà tím này chỉ nên bổ sung cho việc điều trị cholesterol theo chỉ định của bác sĩ, có thể được thực hiện bằng thuốc, chế độ ăn uống được hướng dẫn bởi một chuyên gia dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên. Để tìm hiểu thêm về dinh dưỡng giảm cholesterol, hãy xem: Cách giảm cholesterol.

Thành phần

• 1 quả cà tím với lá
• 300 ml nước

Phương pháp chuẩn bị

Cắt lát cà tím, cho tất cả nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong khoảng 15 phút. Sau đó lấy chảo ra khỏi bếp, đậy nắp cho đến khi ấm và căng.

Một thay thế cho trà cà tím là viên nang, cũng giúp giảm cholesterol. Tìm hiểu thêm tại: Viên nang cà tím.

Người bị cholesterol cao nên uống 1 tách trà này mỗi ngày, trong 7 ngày, sau đó tạm ngưng trà trong 3 ngày. Sau đó, bạn phải khởi động lại việc sử dụng trà, theo cùng một kế hoạch, cho đến khi hoàn thành 1 tháng.

Xem các cách tự chế khác để giảm cholesterol tại:

• Biện pháp khắc phục tại nhà để giảm cholesterol
• Nước ép cà rốt cho cholesterol cao