Cách sử dụng Ginger chống đau nửa đầu
Gừng là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau nửa đầu vì nó có đặc tính giảm đau và chống viêm giúp giảm đau. Bí quyết để gừng giảm đau rất nhiều là ăn ngay khi bạn nghĩ cơn đau nửa đầu sẽ bắt đầu. Ngoài ra, cần tránh các yếu tố có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu, chẳng hạn như âm nhạc lớn, căng thẳng, hoạt động thể chất quá mức, thời gian dài không ăn và ngủ không tốt trong đêm..
Khi bạn bị đau nửa đầu, bạn nên tăng tiêu thụ gừng, vì vậy đây là một số công thức thú vị.
1. Trà gừng với quế
Thành phần
- 1 cm gừng
- 1 thanh quế
- 180 ml nước
Phương pháp chuẩn bị
Thêm các thành phần vào chảo và nấu trong vài phút, cho đến khi sôi, căng và sau đó uống khi còn ấm.
2. Nước gừng
Thành phần
- 4 đến 5 lát hoặc 2 muỗng canh vỏ gừng
- 1 lít nước
Phương pháp chuẩn bị
Thêm gừng vào chai nước và uống trong suốt cả ngày.
3. Nước ép cà rốt với gừng
Thành phần
- 2 củ cà rốt gọt vỏ vừa
- 1 muỗng cà phê gừng xay
Phương pháp chuẩn bị
Cho cà rốt qua máy ly tâm rồi thêm gừng bột vào nước cốt cô đặc rồi lấy.
4. Nước sốt gừng
Thành phần
- 100 ml nước tương (nước tương)
- 120 ml nước
- 80 gram gừng tươi
- nửa củ hành đỏ
- 1 muỗng nước cốt chanh
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê đường
Phương pháp chuẩn bị
Nướng gừng và hành tây và sau đó thêm tất cả các thành phần trong một hộp thủy tinh và khuấy đều. Sau đó, nước sốt đã sẵn sàng và có thể được sử dụng để làm salad, rau và thịt.
5. Gừng ngâm
Thành phần
- 400 g gừng
- 1/2 chén đường
- 1 chén giấm
- 3 muỗng cà phê muối
- 1 bình thủy tinh khoảng 1/2 lít có nắp
Phương pháp chuẩn bị
Gọt vỏ gừng và sau đó cắt lát, để lại những lát mỏng, dài. Chỉ nấu trong nước cho đến khi sôi rồi để nguội tự nhiên. Sau đó, thêm các thành phần khác và mang vào lửa để nấu khoảng 5 phút sau khi đun trên lửa nhỏ. Sau đó, bạn phải bảo quản gừng trong hộp thủy tinh ít nhất 2 ngày trước khi tiêu thụ.
Gừng tự chế này bảo quản kéo dài khoảng 6 tháng, nếu luôn được giữ trong tủ lạnh.
6. Gừng kết tinh
Thành phần
- 1kg gừng tươi
1kg đường
Nước lọc
Rắc đường
Phương pháp chuẩn bị
Gọt vỏ và cắt gừng thành lát mỏng. Đem vào lửa với lượng nước vừa đủ để đậy kín mọi thứ, đun sôi rồi xả nước. Lặp lại thao tác này 4 lần, luôn thay nước. Trong cái cuối cùng, để ráo nước và trở lại lửa với 2 lít nước và đường. Đun sôi trên lửa vừa cho đến khi tất cả chất lỏng khô. Khuấy vài lần, cẩn thận không để cháy. Hủy bỏ từ nhiệt và để trên một khay để khô. Cho đường vào và bảo quản trong bao bì đóng kín.
7. Gừng trong viên nang
Gừng có thể được tìm thấy trong viên nang là một chiến lược tốt trong thời kỳ mà một người phụ nữ biết rằng cô ấy có nhiều khả năng bị đau nửa đầu, ví dụ trước hoặc trong khi có kinh nguyệt, ví dụ. Nên uống 200 đến 400 mg mỗi ngày để đạt được lợi ích của nó.
Gừng trong viên nang có thể được mua tại một số hiệu thuốc và cửa hàng thực phẩm sức khỏe, nhưng nên được tiêu thụ với sự hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ hoặc thảo dược.
