Cách dùng gừng cho buồn nôn
Sử dụng trà gừng hoặc thậm chí nhai gừng có thể làm giảm buồn nôn rất nhiều. Gừng là một cây thuốc có đặc tính chống nôn để giảm buồn nôn và nôn.
Một cách khác là ăn một miếng rễ gừng nhỏ trong khi bạn buồn nôn. Buồn nôn có thể do vấn đề cảm xúc, chẳng hạn như lo lắng, nhưng nó cũng có thể liên quan đến một số bệnh, chẳng hạn như nhiễm trùng đường ruột và do đó, điều quan trọng là phải quan sát các giới hạn của cơ thể và tránh tiêu thụ thực phẩm khó tiêu hóa và uống nhỏ ngụm nước đá để giảm bớt sự khó chịu. Các lựa chọn khắc phục tự nhiên khác để chống buồn nôn đặc biệt là khi mang thai là nước ép dứa và chanh. Tìm hiểu thêm về các biện pháp khắc phục tại nhà cho say sóng trong thai kỳ.
1. Trà gừng
Trà gừng rất dễ pha chế và có nhiều lợi ích, đặc biệt là khi chống buồn nôn.
Thành phần
- 1 g củ gừng
- 1 cốc nước
Phương pháp chuẩn bị
Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 5 đến 10 phút. Lọc và lấy khi trời ấm. Uống 1 tách trà gừng 3 lần một ngày.
2. Trà gừng với chanh
Trà gừng và chanh không chỉ làm giảm triệu chứng buồn nôn mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
Thành phần
- 1 lát gừng
- 1 quả chanh
- 1 cốc nước
Phương pháp chuẩn bị
Đặt gừng vào chảo với nước sôi và để trong 5 phút. Lọc, vắt lấy nước cốt chanh và uống khi còn ấm.
Một biện pháp khắc phục tại nhà rất tốt và hiệu quả cho chứng buồn nôn mà không có chống chỉ định có thể là nước ép dưa với gừng rất lạnh. Thực phẩm lạnh hoặc đông lạnh là tuyệt vời để điều trị buồn nôn liên tục và cả trong khi mang thai.
3. Nước ép dưa hấu với gừng
Thành phần
- 1/2 quả dưa
- 2 cm gừng
Phương pháp chuẩn bị
Để chuẩn bị nước ép dưa này với gừng cho buồn nôn, loại bỏ vỏ từ nửa quả dưa và đi qua máy ly tâm thêm gừng gọt vỏ. Nếu bạn thích đồ uống loãng hơn, hãy thêm nước sủi bọt rất lạnh.
Hỗn hợp này có thể hữu ích cho phụ nữ mang thai bị buồn nôn buổi sáng.
4. Nước cam với gừng
Nước cam với gừng cũng là một lựa chọn tốt và chứa vitamin A và C, các khoáng chất như canxi, kali, sắt và iốt, và stevia có đặc tính tiêu hóa giúp giảm buồn nôn.
Thành phần
- 1 quả cam
- 100 ml nước
- 1 nhúm gừng bột
- 2 giọt chất làm ngọt tự nhiên stevia
Phương pháp chuẩn bị
Vắt cam, thêm nước và gừng và khuấy bằng thìa. Sau đó đặt stevia, khuấy đều và tiếp theo.
5. Nước ép cà rốt với gừng
Thành phần
- 4 củ cà rốt
- Tách trà gừng
- 2 cốc nước
Phương pháp chuẩn bị
Chuẩn bị phương pháp khắc phục tại nhà này rất dễ dàng, chỉ cần rửa, gọt vỏ và cắt cà rốt thành những khối nhỏ và thêm chúng cùng với gừng và nước trong máy xay. Sau khi đánh tốt, nước trái cây đã sẵn sàng để say. Người bị buồn nôn nên uống ít nhất 1 ly nước ép này mỗi ngày.
Một biện pháp khắc phục tuyệt vời khác cho chứng buồn nôn là thực phẩm đông lạnh, vì vậy kem, trái cây đóng hộp, bánh pudding, sữa lắc, gelatin và thậm chí nước chanh lạnh là những lựa chọn thay thế tuyệt vời để ngăn chặn buồn nôn, nhưng chúng có thể không tốt. Thay thế cho những người muốn giảm cân hoặc không bị béo bởi vì, nói chung, những thực phẩm này rất ngọt, ngoại trừ gelatin và nước chanh.
