Những cách tự nhiên để làm thông mũi

Nghẹt mũi, còn được gọi là nghẹt mũi, xảy ra khi các mạch máu trong mũi bị viêm hoặc khi sản xuất chất nhầy dư thừa, làm cho khó thở.

Vấn đề này có thể được gây ra bởi cảm lạnh, cảm lạnh, viêm xoang hoặc dị ứng đường hô hấp và thường tự hết sau khoảng 1 tuần. Thuốc thông mũi chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn y tế và theo toa, vì chúng vẫn có thể làm nặng thêm tình trạng nghẹt mũi, do tác dụng phục hồi.

Tuy nhiên, có một số biện pháp tự chế giúp làm thông mũi, chẳng hạn như:

1. Rửa mũi bằng nước muối ấm

Máy rửa mũi giúp loại bỏ chất nhầy dư thừa và dịch tiết ra khỏi xoang, giúp thông mũi. Hơn nữa, vì hỗn hợp có muối, nó cho phép loại bỏ vi khuẩn có thể làm xấu đi việc sản xuất dịch tiết..

Vì nó có thể gây khó chịu nhẹ, máy giặt thường không được trẻ em sử dụng, thiết thực hơn cho người lớn. Thiết bị này phải được đặt bên cạnh một trong các lỗ mũi, để đưa nước muối vào và để chất lỏng thoát qua lỗ mũi kia, kéo chất nhầy và tạp chất có trong đường mũi. Một hình thức rửa mũi khác phổ biến hơn được thực hiện bằng cách sử dụng ống tiêm và nước muối 0,9%. Xem chi tiết hơn cách rửa mũi.

Loại máy rửa mũi này, như Narin, có thể được mua tại bất kỳ hiệu thuốc nào.

2. Hít hơi với bạch đàn

Hít phải bằng hơi là một kỹ thuật tuyệt vời không gây khó chịu và do đó, có thể được sử dụng ở trẻ em dưới sự giám sát của người lớn. Hơi nước làm tiết dịch tiết và bạch đàn là một loại thuốc thông mũi, giúp làm thông mũi.

Để hít phải chỉ cần nhỏ 3 giọt tinh dầu khuynh diệp vào một cái bát với khoảng 500 ml nước sôi và hít hơi nước trong khoảng 5 phút, đặt một chiếc khăn tắm lên trên đầu, để hơi nước bị giữ lại.

3. Làm ẩm môi trường

Làm ẩm không khí giúp làm cho các mô đường thở được ngậm nước và ít bị kích thích hơn, làm giảm sự khó chịu và tạo điều kiện cho việc loại bỏ dịch tiết.

Để làm ẩm không khí, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm, đặt khăn ướt hoặc xô nước nóng trong phòng, hoặc bật vòi sen trong phòng tắm và hít thở hơi nước, ví dụ như.

4. Uống 2 đến 3 lít nước mỗi ngày

Nước rất quan trọng để giữ cho dịch tiết ra nhiều chất lỏng hơn và dễ dàng loại bỏ hơn, ngay cả khi không sử dụng các kỹ thuật khác.

Thay thế cho nước uống, bạn có thể ăn gelatin, súp hoặc uống nước ép tự nhiên, ví dụ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế nước bằng các loại trà, đặc biệt là những loại có đặc tính thông mũi, chẳng hạn như bạch đàn hoặc bạc hà, ví dụ.

5. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất nổi tiếng trong việc kích thích hệ thống miễn dịch và làm cho nó mạnh hơn, ngăn ngừa cảm lạnh và cúm và cho phép cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Một số thực phẩm có thể ăn bao gồm dứa, cam, chanh hoặc quýt chẳng hạn. Xem danh sách đầy đủ hơn các loại thực phẩm có vitamin C.

Tìm hiểu các biện pháp khắc phục tại nhà khác để làm thông mũi, trong video sau: 

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho viêm xoang

Cách thông mũi cho bé

Nghẹt mũi ở trẻ sơ sinh là rất phổ biến, do đường kính nhỏ của lỗ mũi, có thể gây ra rất nhiều khó chịu, vì chúng không biết cách loại bỏ chất nhầy để có thể thở tốt hơn.

Để mở khóa mũi của em bé, điều bạn có thể làm là:

• Dùng nước muối để rửa lỗ mũi của em bé, có thể được mua tại các hiệu thuốc, bôi một vài giọt hoặc tia vào một trong các lỗ mũi và hút bằng máy hút mũi;
• Thực hiện massage nhẹ nhàng từ đỉnh mũi đến đáy;
• Đặt một chiếc gối cao dưới nệm bé để thuận tiện cho việc thở;
• Làm bình xịt với 5ml nước muối, trong 20 phút, 3 đến 4 lần một ngày, giúp tiết dịch mũi.

Không nên sử dụng dầu thơm khuynh diệp cho trẻ em vì nó có thể gây ra khủng hoảng viêm phế quản. Nếu môi trường rất khô, nên sử dụng máy làm ẩm không khí hoặc để một chiếc khăn ướt trải trong phòng của em bé, tránh xô để tránh tai nạn.

Dưới đây là cách chuẩn bị các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị nghẹt mũi cho bé.