Biện pháp khắc phục tại nhà để tăng tốc độ trao đổi chất

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để tăng tốc độ trao đổi chất là vitamin trái cây này với trà mate vì trà mate có caffeine, cung cấp năng lượng cho cơ thể, kích thích và tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Vitamin trái cây này với trà mate là một lựa chọn ăn nhẹ tuyệt vời cho những người muốn giảm cân, cũng như cho sinh viên và vận động viên cạnh tranh cao vì ngoài việc tăng tốc độ trao đổi chất, nó còn có vitamin, khoáng chất và chất xơ rất quan trọng để đốt cháy chất béo và tạo điều kiện cho phát triển cơ bắp.

Thành phần

• 50 ml trà mate
• Quả táo
• Đu đủ
• 1 quả chuối bạc
• 50 ml sữa đậu nành

Phương pháp chuẩn bị

Đánh bại mọi thứ trong máy xay cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất và uống nó sau đó. Vitamin này có thể được thực hiện hàng ngày.

Ngoài biện pháp khắc phục tại nhà này, để tăng tốc độ trao đổi chất, điều quan trọng là phải tập luyện thể dục thường xuyên, uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày, không hút thuốc và không tiêu thụ thực phẩm chế biến, vì chúng có chứa hóa chất như thuốc nhuộm và chất bảo quản.

Xem các cách khác để tăng tốc độ trao đổi chất tại:

• Thực phẩm tăng tốc độ trao đổi chất
• Cách tăng cường trao đổi chất