Các biện pháp khắc phục tại nhà cho ợ
Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt cho ợ hơi là uống trà boldo vì nó giúp giải độc cơ thể và tạo điều kiện cho tiêu hóa. Tuy nhiên, cũng có những lựa chọn tự nhiên khác có thể được sử dụng, chẳng hạn như hạt kinh giới, hoa cúc hoặc hạt đu đủ, ví dụ.
Burps thường xảy ra bằng cách nuốt không khí dư thừa khi nói chuyện, ăn hoặc uống, vì vậy cách hiệu quả nhất để tránh chúng hoàn toàn là nhận thức được những khoảnh khắc đó để tránh nuốt không khí. Tìm hiểu thêm về vấn đề này, được gọi là aerophagia, và phải làm gì.
1. Trà nham lê
Trà nham lê là lựa chọn tự nhiên hoàn hảo để hỗ trợ tiêu hóa và giảm lượng khí trong dạ dày, và có thể được sử dụng sau bữa ăn rất nặng.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá boldo xắt nhỏ;
- 1 cốc nước sôi.
Phương pháp chuẩn bị
Đặt nước sôi lên trên lá cây nham lê và để yên trong 5 đến 10 phút. Đậy nắp và chờ ấm, căng và uống tiếp. Bạn có thể uống trà này 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào bạn nhận thấy các triệu chứng tiêu hóa kém, chẳng hạn như ợ hơi thường xuyên và cảm giác đầy bụng.
2. Trà kinh giới
Trà Marjoram chứa các chất làm dịu giúp điều trị các vấn đề về dạ dày và co thắt, chẳng hạn như ợ hơi.
Thành phần
- 15 g kinh giới;
- 750 ml nước.
Phương pháp chuẩn bị
Ngâm kinh giới trong nước sôi và để yên trong 10 phút. Sau đó căng thẳng và uống 4 cốc một ngày trong 3 ngày.
3. Trà hoa cúc
Chamomile là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời cho ợ hơi vì nó có đặc tính làm dịu giúp tiêu hóa, đầy hơi và ợ hơi.
Thành phần
- 10 g hoa cúc
- 500 ml nước
Phương pháp chuẩn bị
Đun sôi các thành phần trong chảo trong 10 phút. Sau đó để ấm, căng thẳng và uống 4 cốc mỗi ngày, cho đến khi khối thịt biến mất.
4. Trà hạt đu đủ
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho thịt lợn với hạt đu đủ có papain và pepsin, đó là các enzyme thúc đẩy hoạt động của hệ thống tiêu hóa, chống loét, tiêu hóa và ợ hơi kém.
Thành phần
- 10 g hạt đu đủ khô
- 500 ml nước
Phương pháp chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 5 phút. Sau đó tắt lửa và để yên thêm 5 phút nữa. Lọc và uống 1 cốc sau bữa ăn.
