Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trào ngược dạ dày thực quản

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho trào ngược dạ dày thực quản là một cách rất thiết thực và đơn giản để làm giảm sự khó chịu trong các cuộc khủng hoảng. Tuy nhiên, những biện pháp này không nên thay thế hướng dẫn của bác sĩ và lý tưởng là sử dụng chúng để bổ sung cho điều trị được chỉ định..

Trào ngược xảy ra khi axit axit từ dạ dày dâng lên thực quản và vào miệng, gây đau và cảm giác nóng rát đặc biệt là sau bữa ăn. Đây là cách chống trào ngược tự nhiên:

1. Nước chanh

Nước chanh là một phương thuốc tự nhiên cổ đại được sử dụng rộng rãi để làm giảm chứng ợ nóng và trào ngược, vì ở một số người, nó có khả năng kiềm hóa axit dạ dày và hoạt động như một thuốc kháng axit tự nhiên.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nước chanh có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn ở một số người. Vì vậy, lý tưởng nhất, hãy thử nước chanh và, nếu các triệu chứng xấu đi, hãy chọn các lựa chọn khác.

Để thực hiện phương thuốc tự nhiên này, một muỗng nước chanh thường được thêm vào một ly nước ấm. Hỗn hợp này có thể được uống đến 30 phút trước bữa ăn.

2. Trà gừng

Ngoài tất cả các đặc tính của nó, gừng cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện tiêu hóa vì nó kích thích hệ thống tiêu hóa sản xuất nhiều enzyme hơn và giảm thời gian thức ăn ở lại trong dạ dày, ngăn ngừa trào ngược. Xem thêm lợi ích của gừng.

Do hàm lượng của nó trong các hợp chất phenolic, gừng cũng có thể là tuyệt vời để làm giảm kích ứng dạ dày, làm giảm cơ hội axit dạ dày đi vào thực quản. Tuy nhiên, cần nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu ứng này.

Để sử dụng gừng và giảm trào ngược, bạn có thể thêm 4 đến 5 lát hoặc 2 muỗng canh vỏ gừng trong một lít nước lạnh và uống trong suốt cả ngày, ví dụ.

3. Baking soda

Natri bicarbonate là một loại muối kiềm hóa tự nhiên có thể được sử dụng để làm giảm độ axit dạ dày trong thời gian khủng hoảng. Trên thực tế, bicarbonate thậm chí còn được sử dụng trong một số loại thuốc kháng axit được bán trong nhà thuốc, là một lựa chọn tuyệt vời tại nhà.

Để sử dụng bicarbonate, trộn 1 muỗng cà phê bột trong 250 ml nước và uống ít nhất một nửa hỗn hợp để đạt được hiệu quả mong muốn.

4. Trà hoa cúc

Chamomile là một loại thuốc an thần tự nhiên giúp điều trị các vấn đề về dạ dày, kiểm soát tiêu hóa kém và điều trị loét dạ dày. Để giúp điều trị trào ngược, nên uống 2 đến 3 tách trà mỗi ngày.

Ngoài ra, hoa cúc cũng giúp giảm lo lắng và căng thẳng, đây là một nguyên nhân quan trọng của trào ngược. Xem thêm lợi ích của nhà máy này.

5. Nước ép lô hội

Nha đam có đặc tính làm dịu giúp làm dịu viêm thực quản và dạ dày, giảm đau và rát do trào ngược, và cũng hữu ích trong điều trị viêm dạ dày.

Để chuẩn bị nước ép này, chỉ cần mở hai lá lô hội và loại bỏ tất cả bột giấy của nó, gọt nửa quả táo và thêm, cùng với một ít nước, trong máy xay và đánh đều.

Ngoài ra, thậm chí có những thực phẩm có thể giúp cải thiện chứng trào ngược. Tìm hiểu những hướng dẫn chế độ ăn uống để cải thiện trào ngược.

Xem thêm trong video dưới đây một số mẹo để điều trị trào ngược một cách tự nhiên:

Trào ngược - Điều trị tự nhiên

Mẹo đơn giản để điều trị trào ngược

Các mẹo quan trọng khác để điều trị trào ngược là:

• Tránh uống nước trong bữa ăn;
• Tránh nằm xuống trong 30 phút sau bữa ăn;
• Nhai và ăn chậm;
• Mặc quần áo rộng mà không thắt chặt ở thắt lưng;
• Ăn bữa ăn với số lượng nhỏ, đặc biệt là vào bữa tối;
• Ăn ít nhất 2 giờ trước khi ngủ;
• Tránh các bữa ăn lỏng vào bữa tối, chẳng hạn như súp hoặc nước dùng;
• Nằm trên giường sang bên trái để ngăn nội dung dạ dày đến thực quản và do đó, miệng.

Một mẹo khác có tác dụng rất tốt là đặt một miếng gỗ ít nhất 10 cm dưới chân giường, ở bên cạnh đầu giường. Nêm này sẽ khiến cơ thể hơi nghiêng, ngăn axit dạ dày đi vào thực quản, gây trào ngược. Nếu điều trị bằng thuốc hoặc các biện pháp tự nhiên không cải thiện triệu chứng, phẫu thuật có thể cần thiết để chữa trào ngược.