Các biện pháp khắc phục tại nhà cho việc giữ nước

Các loại trà, tự chúng đã làm tăng sản xuất nước tiểu và do đó, mọi người đều có thể giúp chống lại sự lưu giữ chất lỏng, chống sưng cơ thể. Tuy nhiên, một số cây thuốc khi được sử dụng ở dạng trà có tác dụng thoát nước tuyệt vời, chẳng hạn như cây thì là, cá thu hoặc hương thảo, ví dụ.

Tuy nhiên, bất kỳ loại trà nào, khi được sử dụng trong hơn 1 tuần, nên được chỉ định bởi bác sĩ vì một số, đặc biệt là những người thoát nước, có thể gây ra thay đổi trong sự cân bằng của các khoáng chất, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Xem các cách tự nhiên khác để chống giữ nước. 

1. Trà thì là 

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để chấm dứt tình trạng ứ nước là trà cây thì là, vì nó có các chất giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa trong tế bào qua nước tiểu.

Thành phần

• 1 muỗng canh thì là
• 1 cốc nước

Phương pháp chuẩn bị

Cho nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 5 phút. Sau đó đậy nắp, để nguội và căng. Uống trà 3 lần một ngày, giữa các bữa ăn. Hỗn hợp có thể được làm ngọt bằng 1 thìa mật ong.

Trà cây thì là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị táo bón và khí đường dư thừa, vì cây có đặc tính co bóp không tự nguyện của ruột, tạo điều kiện cho hoạt động của nó và loại bỏ phân.

2. Trà đuôi ngựa

Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt khác để giữ nước, đặc trưng bởi sưng cơ thể, là uống trà đuôi ngựa vì cây thuốc này có đặc tính lợi tiểu giúp sản xuất nước tiểu, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể..

Thành phần

• 1 muỗng canh cá thu
• 1 cốc nước sôi

Phương pháp chuẩn bị

Thêm cá thu vào nước sôi và để yên trong 10 phút, đậy nắp đúng cách. Lọc và uống tiếp. Có thể uống tới 3 tách trà đuôi ngựa mỗi ngày.

Không nên dùng móng ngựa trong hơn 7 ngày, trong khi mang thai hoặc trong trường hợp suy tim hoặc thận.

3. Trà hương thảo

Rosemary là một loại cây khác có đặc tính lợi tiểu tuyệt vời có thể được sử dụng để làm giảm sự lưu giữ chất lỏng trong cơ thể. Tuy nhiên, nên tránh ở trẻ em, ở phụ nữ mang thai và nam giới có vấn đề về tuyến tiền liệt..

Thành phần

• 3 muỗng canh lá hương thảo khô
• 1 cốc nước sôi

Phương pháp chuẩn bị

Đặt lá bên trong cốc với nước sôi và chờ trong 5 đến 10 phút. Sau đó, lọc chuẩn bị và tiêu thụ. Trà này có thể được sử dụng từ 2 đến 3 lần một ngày.

Ở một số người, hương thảo có thể gây kích ứng dạ dày khi tiêu thụ quá mức và do đó cũng nên tránh những người có vấn đề về đường tiêu hóa..

Để tăng hiệu quả của biện pháp khắc phục tại nhà, điều quan trọng là giảm lượng muối của bạn và hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ chẳng hạn. Xem những lời khuyên khác từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi:

Thực phẩm để chống sưng và giữ nước