Nước ép bông cải xanh để tránh kiệt sức

Nước ép bông cải xanh là một phương thuốc gia đình tuyệt vời để chống lại sự mệt mỏi vì nó giàu chất sắt và vitamin B5 giúp cơ thể phục hồi năng lượng bị mất trong một số hoạt động thể chất hoặc tinh thần đòi hỏi nhiều nỗ lực.

Bông cải xanh bên cạnh việc tránh kiệt sức mang lại những lợi ích sức khỏe khác, loại rau này chứa chất phytonutrients giúp chống ung thư và lão hóa sớm. Tăng lượng rau này, thông qua các loại nước ép, salad và các bữa ăn nóng, thói quen ăn uống lành mạnh có ý nghĩa quyết định cho chất lượng cuộc sống tốt.

Công thức nước ép bông cải xanh với dứa

Thành phần

• 8 nhánh bông cải xanh nhỏ
• 1 lít nước hoặc 2 ly nước ép dứa

Phương pháp chuẩn bị

Rửa sạch nhánh bông cải xanh và thêm chúng vào máy xay cùng với nước. Sau khi đánh đều, nước trái cây đã sẵn sàng để say, để có vị ngọt hơn, nước có thể được thay thế bằng các loại nước ép trái cây khác.