Các biện pháp khắc phục tại nhà cho Nervio Ciático

Đặt thuốc trị bạch đàn, thuốc mỡ làm tại nhà và nêm các loại thực phẩm bằng củ nghệ, là một số biện pháp khắc phục tại nhà có đặc tính giảm đau và chống viêm giúp giảm đau trong đau thần kinh tọa nhanh hơn.

Cơn đau ở đau thần kinh tọa đột nhiên xuất hiện dưới dạng châm chích, đốt, châm chích, thay đổi độ nhạy cảm với các cú sốc điện, tạo ra từ phần dưới của lan rộng, bắt chéo mông và hạ thấp chân sau lên đến bánh nướng.

Nói chung, đau ở đau thần kinh tọa chỉ xuất hiện ở một chân, nhưng trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi có thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể bị đau ở chân cùng một lúc. Cơn đau này sẽ biến mất sau chưa đầy 1 tuần, tùy thuộc vào nguyên nhân.

1. Sử dụng bạch đàn

Một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để giảm đau do viêm dây thần kinh tọa và áp dụng cho một công ty của cây bạch đàn, bởi vì loại cây này có nhiều đặc tính chống viêm giúp giảm áp lực lên hệ thần kinh, làm giảm nhanh chóng. Thêm vào đó, vì nó được sử dụng dưới dạng thuốc đắp xương chày, phương pháp điều trị tại nhà này cũng cho phép bạn thư giãn các cơ của cơ thể hoặc lan rộng nó, gây cảm giác nhẹ nhõm và thư giãn hơn.

Nếu bạn không có bạch đàn, bạn cũng có thể chọn dùng thuốc đắp với hoa oải hương hoặc artemisia, vì chúng là những cây thuốc có đặc tính tương tự.

Thành phần

• 5 đến 10 cây bạch đàn.

Phương pháp chuẩn bị

Nấu lá bạch đàn (tốt nhất là hơi nước) và khi chúng mềm, chúng nên được sử dụng làm thuốc đắp lên vùng bị ảnh hưởng bởi cơn đau (từ nơi cơn đau bắt đầu). Để duy trì sự ấm áp của ngôi nhà trong một thời gian dài hơn, hãy đặt một chiếc khăn xương chày trên các ngôi nhà. Lặp lại quá trình tương tự trong các cuộc khủng hoảng đau đớn hàng ngày trong khoảng thời gian ít nhất 20 phút cho đến khi bạn phải đối mặt với nó..

2. Gia vị với nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị mang lại màu vàng cho thực phẩm, nhưng nó có đặc tính chống viêm do sự hiện diện của chất curcumin. Có thể sử dụng bột nghệ trong gạo, salsas và thịt, vì đó là một cách tuyệt vời để giúp chữa lành cơn đau thần kinh tọa một cách tự nhiên.

Ngoài ra, cũng nên tránh đường, chất béo, chấp nhận, protein dư thừa có nguồn gốc động vật và các sản phẩm từ sữa, cũng như dát vì chúng ủng hộ sự hình thành các độc tố làm tăng sự hiện diện của viêm trong cơ thể. Đối với lý tưởng này, bạn có thể đặt cược vào trái cây, rau và rau, rằng bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, trong tất cả các loại thực phẩm.

3. Thuốc mỡ Arnica

Thuốc mỡ arnica này có thể được tìm thấy ở nhà với các sản phẩm có thể được tìm thấy trong thị hiếu sản phẩm tự nhiên. 

Thành phần:

• 10 gram sáp ong;
• 12 gram dừa chấp nhận;
• 10 gram shea manteca;
• 1 bát chấp nhận thiết yếu của arnica;
• 5 giọt romero cần thiết.

Phương pháp chuẩn bị

Làm tan sáp ong, dầu dừa và bơ hạt mỡ trong lò vi sóng và sử dụng tinh dầu và dầu sét. Trộn đều và bảo quản trong hộp kín ở nơi khô ráo. Ngay cả khi bạn cần nó, hãy hiểu rằng nó không quá dày, và nếu nó xảy ra trong bồn tắm, thì nó chỉ cần vài phút.

4. Nhận massage 

Bệnh nhân của tôi rất đau đớn và có thể cảm thấy tốt hơn nếu họ được mát-xa ở lưng và ở chân. Massage phải dễ chịu và được thực hiện với kem dưỡng ẩm hoặc chấp nhận thiết yếu. Việc chấp nhận hạt nho trộn với 2 giọt hoa oải hương cần thiết có thể là một cách tốt để thư giãn cơ bắp, giảm đau.

5. Tiếp tục di chuyển 

Trong cuộc khủng hoảng của đau thần kinh tọa, nó không được chỉ định là nghỉ ngơi tuyệt đối, giữ yên một mình, bởi vì những vị trí này làm nặng thêm cơn đau. Điều này là lý tưởng cho các hoạt động nhẹ và để tránh đứng ở cùng một vị trí trong hơn 2 giờ. Các bài tập kéo dài tăng cường tốt nhất có thể được tìm thấy trong video sau:

EJERCICIOS CHO EL NERVIO CIÁTICO