Nguyên nhân gây sưng đầu gối và phải làm gì

Khi đầu gối bị sưng, nên nghỉ chân bị ảnh hưởng và chườm lạnh trong 48 giờ đầu để giảm sưng. Tuy nhiên, nếu cơn đau và sưng kéo dài hơn 2 ngày, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp..

Trong trường hợp đầu gối bị sưng, những gì có thể được thực hiện để điều trị vấn đề tại nhà bao gồm:

• Duy trì nghỉ ngơi, nâng đỡ chân trên bề mặt cao hơn;
• Áp dụng một nén lạnh trong 48 giờ đầu tiên để giảm sưng;
• Áp dụng một nén ấm sau 48 giờ để giảm đau cơ;
• Dùng các biện pháp chống viêm và giảm đau, như Paracetamol hoặc Ibuprofen, cứ sau 8 giờ và theo hướng dẫn của bác sĩ.

Tuy nhiên, nếu cơn đau và sưng kéo dài hơn 7 ngày, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình, vì có thể cần phải điều trị bằng vật lý trị liệu, loại bỏ chất lỏng dư thừa từ đầu gối bằng kim hoặc trong trường hợp nặng hơn, phải phẫu thuật đầu gối. Khám phá các biện pháp phòng ngừa khác trong: Cách điều trị chấn thương đầu gối.

Xem video dưới đây tại sao sử dụng nén nóng hoặc lạnh:

NHIỆT hoặc LẠNH để giảm đau | Cách sử dụng đúng cách

Nguyên nhân chính của đầu gối bị sưng

Đầu gối bị sưng là một triệu chứng có thể ảnh hưởng đến các cá nhân ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong trường hợp tai nạn, té ngã hoặc khi tập luyện thể chất, chẳng hạn như bóng đá, bóng rổ hoặc chạy. Vì vậy, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu về việc đau đầu gối bắt đầu như thế nào, nếu có một cú ngã ở vị trí nào của đầu gối hoặc nếu có bất kỳ bệnh liên quan nào khác. 

Thông thường khi đầu gối bị sưng, có sự gia tăng chất lỏng hoạt dịch, đó là một chất lỏng phục vụ để duy trì sự bôi trơn của khớp này. Nồng độ bình thường của nó là khoảng 3 ml, nhưng trong một số trường hợp, nó có thể đạt tới 100 ml gây đau, sưng và khó chịu ở đầu gối. Một số tình huống có thể gây sưng đầu gối là:

1. Chấn thương trực tiếp 

Sau khi ngã trực tiếp hoặc gián tiếp hoặc chấn thương đầu gối, nó có thể bị sưng và đau, thường chỉ ra một cơn co thắt, bong gân hoặc viêm bao hoạt dịch cấp tính, có thể xảy ra khi có viêm màng hoạt dịch, bao phủ bên trong khớp. Tình huống này xảy ra khi người bệnh quỳ xuống và họ bị sưng trong đêm, rất có thể đó là viêm màng hoạt dịch cấp tính, có thể chứa máu tích tụ bên trong khớp gối, khiến đầu gối đau và tím. 

• Cách điều trị: Đặt một miếng gạc lạnh có thể làm giảm cơn đau, nhưng phần còn lại với chân nâng cao cũng được khuyến cáo và thuốc mỡ cho chấn thương, chẳng hạn như gelol hoặc diclofenac, có thể được áp dụng. Tìm hiểu thêm tại viêm khớp ở đầu gối. 

2. Viêm khớp

Đau khớp có thể khiến đầu gối bị sưng lên rõ rệt, do các biến dạng mà bệnh gây ra, khiến đầu gối to hơn, rộng hơn và kém đầy đặn hơn bình thường. Sự thay đổi này rất phổ biến ở người cao tuổi, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến những người trẻ hơn, khoảng 40 tuổi..

• Cách điều trị: Vật lý trị liệu được khuyến nghị, với các thiết bị điện tử để giảm đau, kỹ thuật thao tác khớp, kéo dài và tăng cường các bài tập. Các biện pháp khác có thể giúp đỡ là thay đổi trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như giảm cân, tránh nỗ lực, thích đi giày thể thao hoặc giày rất thoải mái hơn là đi trong dép hoặc chân trần chẳng hạn. Kiểm tra các bài tập tốt nhất cho bệnh viêm khớp gối. 

3. Viêm khớp

Viêm khớp gối có thể do ngã, thừa cân, hao mòn tự nhiên của khớp hoặc do thay đổi hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, làm cho đầu gối sưng và đau. Nhưng vẫn có khả năng viêm khớp phản ứng, gây ra sưng và đau ở đầu gối do các bệnh khác như lậu ở bộ phận sinh dục, nhiễm trùng đường ruột do salmonella hoặc ký sinh trùng.

• Phải làm gì: Nên nói với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng khác hoặc có bất kỳ bệnh nào khác, hoặc đang được điều trị. Trong trường hợp viêm khớp nên sử dụng thuốc chống viêm theo chỉ định của bác sĩ và vật lý trị liệu. Ngoài ra, những thay đổi trong lối sống cũng được khuyến nghị, nơi được khuyến nghị để tránh những nỗ lực thể chất. Chế độ ăn uống cũng nên giàu chất chống viêm và ít thực phẩm chế biến, chẳng hạn như xúc xích và thịt xông khói. Kiểm tra các ví dụ về một số bài tập viêm khớp tuyệt vời. 

4. Nhiễm trùng đầu gối 

Khi đầu gối bị sưng và đỏ, có thể có một quá trình viêm hoặc nhiễm trùng ở khớp này. 

• Phải làm gì: Trong trường hợp này, luôn luôn nên đi bác sĩ, đặc biệt là nếu đầu gối rất nóng, sưng hơn 7 ngày, cơn đau ngăn cản sự di chuyển của chân hoặc các triệu chứng khác như sốt trên 38ºC.

5. U nang của Baker 

U nang Baker là một khối u nhỏ hình thành phía sau đầu gối, có thể khiến nó hơi sưng lên, đau và cứng ở khu vực này là phổ biến, làm xấu đi với chuyển động mở rộng đầu gối và trong khi hoạt động thể chất. 

• Cách điều trị: Vật lý trị liệu được khuyến nghị để chống lại đau đớn và khó chịu, nhưng nó không loại bỏ được u nang, mặc dù nó có thể tạo điều kiện cho trải nghiệm với nó. Xem những gì khác bạn có thể làm để điều trị Cyst của Baker.

6. Chấn thương dây chằng 

Ví dụ, một đứt dây chằng chéo trước xảy ra đột ngột, trong một trận bóng đá. Có thể nghe thấy một vết nứt lớn tại thời điểm vỡ, giúp chẩn đoán chính xác. Cảm giác đầu gối bị sưng hoặc nứt cũng rất phổ biến. 

• Phải làm gì: Bạn nên đến bác sĩ chỉnh hình vì các xét nghiệm là cần thiết để đánh giá mức độ đứt dây chằng và để đánh giá khả năng vật lý trị liệu và / hoặc phẫu thuật. Xem thêm tại: Chấn thương dây chằng đầu gối. 

7. Tổn thương cho sụn 

Đầu gối không phải lúc nào cũng rất sưng trong trường hợp chấn thương cho sụn, nhưng một vết sưng nhỏ ở bên đầu gối có thể gợi ý chấn thương này. Các triệu chứng phổ biến khác là đau đầu gối khi đi bộ, đi lên xuống cầu thang.

• Phải làm gì: Một tư vấn với bác sĩ chỉnh hình được chỉ định bởi vì các xét nghiệm như MRI có thể cần thiết để chứng minh chấn thương. Vật lý trị liệu được chỉ định để điều trị nó, và trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là một lựa chọn để loại bỏ cơn đau vĩnh viễn.. 

8. trật khớp xương bánh chè 

Một cú ngã bất ngờ hoặc tai nạn có thể làm trật khớp xương bánh chè gây ra trật khớp hoặc gãy xương bánh chè. Trong trường hợp này, ngoài đau và sưng, có thể thấy rằng xương bánh chè bị dịch chuyển sang một bên.

• Phải làm gì: Bạn nên đến phòng cấp cứu để kiểm tra như chụp x-quang để kiểm tra mức độ nghiêm trọng của tình huống. Bác sĩ chỉnh hình có thể định vị lại xương bánh chè bằng tay hoặc trong phẫu thuật. Đặt một miếng gạc lạnh lên đầu gối có thể làm giảm cơn đau trong khi chờ đợi cuộc hẹn. Sau đó có thể cần phải dùng thuốc chống viêm để giảm đau. Nếu cơn đau này vẫn còn sau khoảng 3 tuần, vật lý trị liệu cũng được khuyên dùng. 

Đau và sưng ở đầu gối khi mang thai

Đầu gối sưng trong thai kỳ là bình thường và xảy ra do sưng chân tự nhiên, do ảnh hưởng của hormone progesterone và estrogen, gây giãn tĩnh mạch. Sự gia tăng bụng và cân nặng của bà bầu cũng có thể gây sưng ở chân do sự tích tụ chất lỏng và viêm các mô đầu gối.

Phải làm gì: Nghỉ ngơi với chân nâng cao, mang giày thấp và thoải mái, vì nên đi giày sneaker mềm. Ngoài ra, có thể hữu ích khi ném những tia nước lạnh vào đầu gối với hai chân giơ cao, chẳng hạn ở rìa bể bơi chẳng hạn. Không nên dùng thuốc hoặc bôi thuốc mỡ mà không có kiến ​​thức của bác sĩ sản khoa.