Tên của các biện pháp khắc phục thai kỳ

Khí trong thai kỳ thường xuyên do giảm nhu động ruột, gây ra bởi nồng độ hormone cao, cũng có thể gây táo bón, gây ra nhiều khó chịu cho bà bầu.

Một số biện pháp có thể giúp hạ khí trong thai kỳ là:

• Dimethicon hoặc Simethicon (Luftal, Mylicon, DulcAF);
• Than hoạt tính (Carverol).

Bất kỳ loại thuốc khí nào chỉ nên được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ sản khoa, để không gây hại cho em bé.

Ngoài ra, để tránh hình thành khí khi mang thai, nên ăn chậm, uống 3 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau, trái cây và thực phẩm giàu chất xơ, như bánh mì nâu hoặc ngũ cốc và tránh thức ăn béo, nước ngọt hoặc thực phẩm lên men cao, chẳng hạn như bắp cải, ngô và đậu, ví dụ. Ngoài ra, việc duy trì tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng..

Trong trường hợp khí gây ra nhiều khó chịu, bà bầu nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để có thể đánh giá trường hợp và hướng dẫn cách điều trị tốt nhất.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho khí trong thai kỳ

1. Cắt tỉa

Mận là một loại trái cây giàu chất xơ, có thể được sử dụng trong thai kỳ để giảm đầy hơi và điều trị táo bón. Để làm điều này, chỉ cần ăn 1 quả mận khoảng 30 phút trước 3 bữa ăn chính, hoặc đặt 3 quả mận để ngâm trong một cốc nước trong khoảng 12h, sau đó uống hỗn hợp khi bụng đói..

Xem các chiến lược khác bạn có thể sử dụng để điều trị táo bón một cách tự nhiên.

2. Vitamin sữa chua

Một giải pháp tự chế tuyệt vời cũng giúp giảm khí và chống táo bón, là vitamin trái cây sau đây:

Thành phần

• 1 gói sữa chua nguyên chất;
• 1/2 quả bơ xắt nhỏ;
• 1/2 quả đu đủ không hạt;
• 1/2 củ cà rốt xắt nhỏ;
• 1 thìa hạt lanh.

Phương pháp chuẩn bị

Đánh tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và sau đó uống. Vitamin này có thể được uống 2 lần một ngày, vào buổi sáng và buổi chiều, để chấm dứt khí và những phiền toái của chúng.

Cũng nên biết những loại thực phẩm nên được loại bỏ khỏi chế độ ăn uống để tránh khí.