Những gì có thể bị ngứa ran ở chân và bàn chân

Cảm giác ngứa ran ở chân và bàn chân có thể xảy ra đơn giản là do cơ thể nằm ở vị trí xấu hoặc đó có thể là dấu hiệu của các bệnh như thoát vị đĩa đệm, tiểu đường hoặc đa xơ cứng, hoặc có thể xảy ra do gãy xương chân tay hoặc vết cắn của động vật.. 

Triệu chứng này có thể xuất hiện một mình hoặc kèm theo các triệu chứng khác, và điều trị cụ thể cho bệnh có thể là cần thiết..

1. Định vị kém của cơ thể

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa ran ở chân và bàn chân là ngồi, nằm hoặc đứng trong cùng một vị trí trong một thời gian dài, chẳng hạn như ngồi trên một chân, gây ra lưu thông kém và chèn ép dây thần kinh tại chỗ.

Phải làm gì: Lý tưởng là thay đổi vị trí của bạn thường xuyên và kéo dài ít nhất một lần một ngày, để kích thích lưu thông trong ngày. Ngoài ra, bạn nên đi những chuyến đi dài, hoặc những người làm việc cả ngày ngồi, họ nên nghỉ ngơi một chút để đi bộ một chút.

Xem video sau đây và xem những gì cần làm để tránh ngứa ran ở chân và bàn chân của bạn:

10 LỜI KHUYÊN ĐỂ KIẾM TRIP

2. Thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm là một phần nhô ra của đĩa đệm gây ra các triệu chứng như đau lưng và tê ở cột sống, có thể tỏa ra chân và ngón chân và gây ngứa ran.

Phải làm gì: Việc điều trị bao gồm sử dụng thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống viêm để giảm đau và viêm, vật lý trị liệu và trong trường hợp nặng hơn bạn có thể phải nhờ đến phẫu thuật. Xem thêm về điều trị.

3. Viêm đa dây thần kinh ngoại biên

Bệnh đa dây thần kinh ngoại biên được đặc trưng bởi những thay đổi trong các dây thần kinh của cơ thể, khiến người bệnh cảm thấy đau đớn, ngứa ran, thiếu sức mạnh hoặc thiếu nhạy cảm ở một số vùng cụ thể của cơ thể.

Phải làm gì: Điều trị được thực hiện theo nhu cầu của mỗi người và căn bệnh gây ra bệnh thần kinh, và bao gồm giảm đau bằng thuốc gây mê và vật lý trị liệu, là một lựa chọn tuyệt vời để phục hồi các khu vực bị ảnh hưởng..

4. Các cơn hoảng loạn, lo lắng và căng thẳng

Tình trạng căng thẳng và lo lắng cực độ có thể gây ra các triệu chứng như ngứa ran ở tay, cánh tay, lưỡi và chân và có thể đi kèm với các triệu chứng khác như đổ mồ hôi lạnh, tim đập nhanh và đau ở ngực hoặc bụng.

Phải làm gì: Trong những trường hợp này, người ta nên cố gắng giữ bình tĩnh và điều hòa nhịp thở để cải thiện lưu thông máu. Nếu điều này là không thể, bác sĩ nên được tư vấn, vì điều trị có thể là cần thiết. Xem những cách khác để làm dịu tâm trí.

5. Bệnh đa xơ cứng

Bệnh đa xơ cứng là một bệnh mạn tính được đặc trưng bởi viêm, trong đó các lớp myelin bao phủ và cô lập hoặc tế bào thần kinh bị phá hủy, do đó làm giảm việc truyền các thông điệp kiểm soát các chuyển động của cơ thể như nói hoặc đi bộ, dẫn đến tàn tật. Ngoài việc gây ra cảm giác ngứa ran ở các chi, bệnh này còn có thể biểu hiện các cử động không tự nguyện trong cơ bắp và khó đi lại.

Phải làm gì: Bệnh đa xơ cứng không có cách chữa trị và phải điều trị suốt đời, bao gồm dùng thuốc để làm chậm sự tiến triển của bệnh, như Interferon, Fingerolimod, Natalizumab và Glatiramer Acetate, corticosteroid để giảm cường độ và thời gian khủng hoảng, và thuốc để kiểm soát các triệu chứng, chẳng hạn như thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ hoặc thuốc chống trầm cảm. Xem thêm về điều trị đa xơ cứng.

6. Beriberi

Beriberi là một căn bệnh gây ra do thiếu vitamin B1 có thể gây ra các triệu chứng như chuột rút cơ bắp, nhìn đôi, rối loạn tâm thần và ngứa ran ở tay và chân. Tìm hiểu thêm về bệnh này.

Phải làm gì: Điều trị căn bệnh này bao gồm bổ sung vitamin B1, loại bỏ tiêu thụ rượu và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin này, chẳng hạn như bột yến mạch, hạt hướng dương hoặc gạo, ví dụ.

7. Gãy xương 

Trong quá trình điều trị gãy xương, vì chân tay bị bất động trong một thời gian dài và vì nó bị nén nhẹ do vị trí của băng, nó có thể cảm thấy ngứa ran ở nơi đó. Đau nhói ở chân thường xuyên hơn khi gãy xương xảy ra ở hông.

Phải làm gì: Một điều có thể giúp giảm cảm giác ngứa ran là giữ cho chân tay hơi cao so với cơ thể bất cứ khi nào có thể, tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy khó chịu, bạn nên đến bác sĩ..

phần còn lại với chi trên

8. Bệnh tiểu đường 

Bệnh tiểu đường có thể gây ra lưu thông máu kém, đặc biệt là ở các chi của cơ thể, chẳng hạn như tay và chân, và ngứa ran có thể là dấu hiệu của sự khởi đầu của sự phát triển của vết thương hoặc loét ở bàn chân hoặc bàn tay.

Phải làm gì: Trong những trường hợp này, điều rất quan trọng là thường xuyên kiểm soát lượng đường trong máu, cẩn thận với thức ăn và đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày, để giúp cải thiện lưu thông máu..

9. Hội chứng Guillain-Barré

Hội chứng Guillain-Barré là một bệnh thần kinh nghiêm trọng được đặc trưng bởi viêm dây thần kinh và yếu cơ, có thể dẫn đến tử vong. Trong hầu hết các trường hợp, nó được chẩn đoán sau khi bị nhiễm vi-rút, chẳng hạn như sốt xuất huyết hoặc zika. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất là ngứa ran và mất cảm giác ở chân và cánh tay. Xem thêm về bệnh này.

Phải làm gì: Thông thường việc điều trị được thực hiện tại bệnh viện, với phương pháp lọc máu, để loại bỏ các kháng thể đang tấn công hệ thần kinh, hoặc tiêm các kháng thể chống lại các kháng thể đang tấn công các dây thần kinh, làm giảm chúng viêm. Xem thêm về điều trị.

10. Động vật cắn

Vết cắn của một số động vật như ong, rắn hoặc nhện có thể gây ngứa ran tại chỗ, và có thể đi kèm với các triệu chứng khác như sưng, sốt hoặc nóng rát, ví dụ.

Phải làm gì: Điều đầu tiên cần làm là cố gắng xác định con vật gây ra thương tích, rửa sạch khu vực đó và đến phòng cấp cứu càng sớm càng tốt..

11. Xơ vữa động mạch

Xơ vữa động mạch được đặc trưng bởi sự tích tụ các mảng mỡ bên trong động mạch, xảy ra theo thời gian, có thể chặn lưu lượng máu và gây ra cơn đau tim hoặc đột quỵ. Hầu hết các triệu chứng chỉ xuất hiện khi mạch bị tắc, và có thể là đau ngực, khó thở, đau chân, mệt mỏi và ngứa ran và yếu cơ ở nơi lưu thông kém. Tìm hiểu thêm về xơ vữa động mạch.

Phải làm gì: Mảng xơ vữa động mạch được hình thành do cholesterol cao, tăng tuổi và béo phì, vì vậy cải thiện chế độ ăn uống của bạn, tiêu thụ ít chất béo bão hòa và đường và tập thể dục thường xuyên, có thể giúp ngăn ngừa sự hình thành mảng bám. Nó cũng rất quan trọng để đi đến bác sĩ ngay khi các triệu chứng đầu tiên xuất hiện.