Điều trị tự nhiên cho túi tuần hoàn

Một điều trị tự nhiên tốt cho tuần hoàn máu ở chân là tránh có quá nhiều thời gian ngồi ở cùng một vị trí. Bên cạnh đó, giữ cho bàn chân của bạn cao khi bạn ngồi, đây là một cách tuyệt vời để cải thiện lưu thông ở chân.

Anh ta làm việc nhiều trong khi ngồi xuống có xu hướng bị ngã với đôi chân gãy và có khả năng phát triển chứng giãn tĩnh mạch lớn hơn, đặc biệt là sau tay lái và, để tránh vấn đề này, nếu anh ta có thể đặt một vài cuốn sách gắn dưới bánh nướng, để tránh tích tụ chất lỏng ở chi dưới.

Cách tránh túi tuần hoàn

Để tránh lưu thông ở chân, bạn nên:

Thức dậy cứ sau 2 giờ và đi dạo ít nhất 5 phút, sau đó đi tắm hoặc uống một bình nước;
Luyện tập hoạt động thể chất với sự đều đặn, kéo dài ít nhất 1 giờ, 3 lần một tuần;
Đặt một cái gối cao, để duy trì các tiêu chuẩn cao nhất mà phần còn lại của cơ thể;
Uống ít hơn 2 L chất lỏng trong ngày như nước, em bé và ách tự nhiên;
Tránh thực phẩm giàu muối như chucherías hoặc xúc xích. Tìm hiểu về các loại thực phẩm nên là một phần trong chế độ ăn kiêng của bạn trong: Thực phẩm để cải thiện lưu thông máu.
Hacer un masaje ở chân cuối ngày là lấy dịch bạch huyết;
Mặc quần áo thoải mái và nó không chật, tránh fajas, thắt lưng và giày chật.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể chỉ ra việc sử dụng phương tiện đàn hồi hàng ngày giúp cải thiện lưu thông, nhưng cũng giúp sự trở lại tĩnh mạch của chân với tim. Ngoài ra, có thể cần phải dẫn lưu bạch huyết hoặc uống thuốc để giảm sưng như Lasix chẳng hạn..

Ngoài ra, một số ví dụ về Remedios caseros có thể được chuẩn bị và uống tại nhà để cải thiện lưu thông trong việc tiêu thụ trái cây hoặc rau quả như castaña de la Ấn Độ, remolacha, cam và carqueja, có thể được ăn ở dạng đường mà không cần ách tự nhiên.

Khi nào bạn phải đi khám

Nếu các triệu chứng của vali lưu thông là lạnh và lạnh, chúng vẫn tồn tại hơn 3 tháng. Điều quan trọng là phải đặt lịch hẹn với bác sĩ tim mạch để thực hiện đánh giá và chỉ ra cách điều trị phù hợp nhất cho vấn đề này, điều quan trọng là do lưu thông vali. đặc biệt là ở chân, nếu không được điều trị đúng cách có thể gây ra các tình huống nghiêm trọng hơn như trục trặc của tim.