Để có một chế độ ăn uống lành mạnh, một số mẹo đơn giản cần tuân thủ là uống nhiều nước, tránh đồ ngọt và đồ chiên, giảm tiêu thụ...
Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 53
Để cải thiện sự hấp thụ canxi có trong thực phẩm, đảm bảo xương chắc khỏe, nên tập thể dục, giảm tiêu thụ muối và tiếp xúc với ánh nắng...
Khi bạn đang ăn kiêng và phải đi ăn thịt nướng, một số chiến lược phải được áp dụng để không tăng cân hoặc mất tất cả những nỗ lực...
Suy dinh dưỡng là việc hấp thụ hoặc hấp thụ không đủ chất dinh dưỡng cần thiết để đáp ứng nhu cầu năng lượng cho hoạt động bình thường của...
Sau lớp thể dục, tập tạ hoặc thậm chí chạy bộ, ăn một salad trái cây trộn với sữa chua ít béo và một ít granola có thể giúp giữ...
Đường cong đường huyết là biểu diễn đồ họa về cách đường xuất hiện trong máu sau khi ăn và chứng minh tốc độ tiêu thụ carbohydrate của các tế...
Cupuaçu bắt nguồn từ một cây ở Amazon với tên khoa học là Theobroma grandiflorum, thuộc họ ca cao và do đó, một trong những sản phẩm chính của nó...
Chromium giúp giảm cân vì nó làm tăng hoạt động của insulin, tạo điều kiện cho việc sản xuất cơ bắp và kiểm soát cơn đói, tạo điều kiện giảm...
