Chế độ ăn uống và dinh dưỡng - Trang 58

Bí quyết để đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh nằm trong chế độ ăn uống cân bằng, ngoài việc đảm bảo tăng cân đầy đủ cho mẹ và bé, ngăn...

Để có một bụng xác định, cần có tỷ lệ mỡ cơ thể thấp, gần 20% đối với nữ và 18% đối với nam. Những giá trị này vẫn nằm...

Để tự cân chính xác và theo dõi trung thực sự tiến hóa của cân nặng, cần phải cẩn thận như thể bạn luôn cân cùng một lúc và trong...

Hiệu ứng cao nguyên là tình huống giảm cân liên tục không được quan sát ngay cả khi bạn có chế độ ăn uống đầy đủ và luyện tập thể...

Cách tốt nhất để biết phô mai bị mốc có bị hỏng và không thể ăn được hay không là kiểm tra xem kết cấu hoặc mùi thơm có khác...

Để tìm hiểu xem một thực phẩm có tốt cho tiêu dùng hay không, cần chú ý đến màu sắc, tính nhất quán và mùi, và những hướng dẫn này...

Sự khác biệt lớn giữa trái cây và rau quả được xác định theo phần ăn được của cây. Rau, ví dụ, là những phần mà phần ăn được là...

Hội chứng ăn đêm, còn được gọi là Rối loạn ăn đêm, được đặc trưng bởi 3 điểm chính:1. Chán ăn buổi sáng: cá nhân tránh ăn trong ngày, đặc...