Giảm cân 3 Kg sau 3 ngày.

Chế độ ăn kiêng này sử dụng atisô làm cơ sở để giảm cân, vì nó rất ít calo và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nó có rất nhiều chất xơ, giúp cải thiện quá trình đường ruột, đây là một yếu tố khác khiến việc giảm cân trở nên khó khăn.

Bất kỳ chế độ ăn kiêng nào cũng nên được thực hiện theo lời khuyên dinh dưỡng cá nhân, đặc biệt là nếu có vấn đề sức khỏe liên quan, chẳng hạn như thiếu máu, tiểu đường hoặc rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chứng cuồng ăn hoặc chán ăn, chẳng hạn.

Chế độ ăn atisô này giúp giảm cellulite và giảm giữ nước vì ngoài việc làm sạch và giải độc máu, loại rau này còn hỗ trợ chuyển hóa gan và kích hoạt sản xuất mật.

Thực đơn giảm cân nhanh - 3kg trong 3 ngày

Những người cần giảm cân khẩn cấp, có thể làm theo thực đơn sau trong 3 ngày liên tiếp:

Chế độ ăn kiêng này chỉ nên được thực hiện trong 3 ngày, để không gây thiếu hụt dinh dưỡng. Trong 3 ngày ăn kiêng, điều quan trọng là tránh các hoạt động thể chất rất căng thẳng.

Trọng lượng loại bỏ có thể thay đổi theo sự trao đổi chất và trọng lượng ban đầu của mỗi người. Càng gần với cân nặng lý tưởng, càng khó giảm cân. Tìm hiểu xem bạn cần giảm bao nhiêu cân: Làm thế nào để biết tôi cần giảm bao nhiêu cân.

Để giải độc cơ thể và bắt đầu chế độ ăn kiêng, hãy xem video và xem các thành phần tốt nhất để nấu súp giải độc.

Súp giảm cân DETOX

Xem các mẹo khác để giảm cân:

• Trà dâm bụt giúp giảm cân dễ dàng
• 5 cây thuốc giảm cân
• Học cách thực hiện chế độ ăn kiêng chuyển hóa nhanh