Đam mê trái cây như vậy cho huyết áp cao
Passion fruit suchá là một phương thuốc gia đình tuyệt vời cho những người bị huyết áp cao, vì ngoài việc là một loại trái cây ngon, trái cây đam mê còn chứa nhiều canxi và kali giúp điều hòa huyết áp và cải thiện lưu thông máu..
Ngoài ra, trái cây niềm đam mê còn được biết đến với một chất thư giãn quan trọng, được gọi là passiflora, tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và có thể giúp điều chỉnh huyết áp ở những người thường xuyên phải chịu nhiều căng thẳng, căng thẳng và lo lắng..
Vì nó cũng là nguồn cung cấp vitamin A và C, loại quả này có hiệu quả trong việc bảo vệ sức khỏe của toàn bộ cơ thể, đặc biệt là chống thiếu máu, cúm và cảm lạnh. Tìm hiểu thêm về lợi ích của trái cây niềm đam mê
Cách làm hoa quả đam mê như vậy
Một cách đơn giản và ngon miệng để tiêu thụ trái cây niềm đam mê để giảm huyết áp, khi bạn rất lo lắng hoặc căng thẳng, ví dụ, là uống tala trái cây đam mê, được làm bằng bột giấy của trái cây và trà làm từ lá. Điều này là do trong lá cây có nồng độ cao nhất của hoa hướng dương, chất chịu trách nhiệm cho các hiệu ứng thư giãn trên hệ thống thần kinh..
Tuy nhiên, chính trong trái cây, lượng canxi và kali cao nhất được tìm thấy, đây cũng là những khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch. Vì vậy, thêm bột giấy với trà từ lá của trái cây niềm đam mê là một lựa chọn tuyệt vời, vì nó đảm bảo nồng độ cao nhất của các chất giúp giảm huyết áp..
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá trái cây nghiền nát và khô;
- 1 trái cây đam mê lớn.
Phương pháp chuẩn bị
Đặt lá khô của trái cây đam mê vào 1 cốc nước sôi và để yên trong khoảng 10 phút. Sau đó lọc và cho trà vào máy xay sinh tố để đánh cùng với bột trái cây.
Sau khi nhấn máy xay, hãy uống ít nhất 2 ly mỗi ngày. Nếu bạn cảm thấy cần thiết, bạn có thể làm ngọt như vậy để nếm, và nên sử dụng chất làm ngọt tự nhiên như stevia..
Nếu bạn thích, bạn có thể lấy nước trái cây và trà niềm đam mê riêng biệt, pha trong suốt cả ngày, ví dụ.
Những cách khác để sử dụng trái cây cho niềm đam mê
Ngoài việc đam mê trái cây như vậy, hoặc sử dụng riêng lẻ nước ép lá và trà, còn có các chất bổ sung hoa hướng dương tự nhiên, ngoài việc làm giảm cảm giác căng thẳng và lo lắng, còn có thể giúp điều chỉnh huyết áp..
Những chất bổ sung này rất thiết thực, nhưng chỉ nên được sử dụng với sự hướng dẫn từ nhà thảo dược, vì điều quan trọng là phải điều chỉnh liều theo lịch sử của mỗi người. Tuy nhiên, các chỉ định chung cho việc sử dụng hoa hướng dương là 400 mg, hai lần một ngày, trong 1 đến 2 tháng.
