5 biện pháp khắc phục tại nhà cho trào ngược

Các biện pháp chính tại nhà để điều trị trào ngược được chuẩn bị từ các thực phẩm trung hòa axit dạ dày, làm cho dạ dày chứa ít axit và lần lượt ít xâm lấn đến thực quản. Một số thực phẩm giúp trung hòa độ axit âm thanh: ví dụ chanh và giấm từ manzana. 

Trào ngược xảy ra khi dạ dày ách trong dạ dày dưới thực quản gây ra cảm giác đau và rát, đặc biệt là sau khi ăn. Danh sách dưới đây đề cập đến một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể được sử dụng để điều trị trào ngược: 

1. Nước chanh

Ách chanh, mặc dù có tính axit, khi nó bị bệnh trong nước và được chuyển hóa bởi sinh vật trong độ pH của nó bị thay đổi, do đó làm cho nó có tính kiềm trong dạ dày. Bằng cách này, tiêu thụ của bạn giúp trung hòa lượng axit dư thừa được sản xuất, tránh các bệnh do trào ngược gây ra.

Đối với điều này, bạn nên uống 1/2 nồi nước với một bát nước chanh trong ayunas và trước bữa ăn.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu khác nhau cho thấy nước chanh có thể khiến các triệu chứng xuất hiện ở một số người. Bởi vì trong trường hợp nước của bạn với chanh là lựa chọn của bạn và các triệu chứng phản xạ, hãy chọn một tùy chọn khác thay đổi..

2. Té gừng 

Ngoài tất cả các đặc tính của nó, nó cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện tiêu hóa vì nó kích thích sản xuất enzyme của hệ thống tiêu hóa, do đó làm giảm thời gian thức ăn đi vào dạ dày, do đó ngăn ngừa trào ngược dạ dày. Xem thêm lợi ích của gừng.

Do hàm lượng của nó trong các hợp chất phenolic, nó là một lựa chọn tốt để làm giảm kích ứng dạ dày, làm giảm khả năng axit tăng lên qua thực quản. Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu hiệu ứng này..

Để tận hưởng tất cả lợi ích của nó, bạn có thể thêm 4 đến 5 vòng hoặc 2 muỗng gừng nghiền trong 1 lít nước lạnh, vì vậy hãy nghỉ một ngày.

3. Natri bicarbonate

Natri bicarbonate là một loại muối kiềm tự nhiên có thể được sử dụng để làm giảm độ axit dạ dày trong các giai đoạn khủng hoảng. Tất nhiên, bicarbonate được sử dụng trong một số loại thuốc kháng axit có thể mua ở hiệu thuốc, nếu đó là một lựa chọn tốt.

Để sử dụng bicarbonate, hãy uống 1 tách cà phê bicarbonate trong bạch tuộc trong 250 ml nước và uống ít hơn lượng để có được hiệu quả mong muốn.

4. Tê de manzanilla 

Manzanilla là một loại cây tự nhiên có đặc tính làm dịu giúp điều trị các vấn đề về dạ dày, kiểm soát tiêu hóa và điều trị loét dạ dày. 

Để thưởng thức các đặc tính của nó, bạn có thể chuẩn bị trà manzanilla 2 đến 3 lần một ngày và thậm chí bạn có thể chuẩn bị truyền dịch với các loại cây khác có đặc tính chống viêm và làm dịu, ví dụ như vòng hoa hồi, ví dụ như thiên niên kỷ. Conozca lợi ích xấu của nhà máy này.

5. Ách của hiền nhân

Giúp tôi điều trị cơn đau và nóng rát do trào ngược, cũng hữu ích cho việc điều trị viêm dạ dày.

Để chuẩn bị ách này, chỉ cần mở 2 ống hút và loại bỏ bột giấy, bóc một bàn tay và loại bỏ hạt. Sau đó thêm nước trong rượu mùi cùng với các thành phần và tốt. Endulce al gusto.

Bên cạnh đó, có một số thực phẩm có thể giúp cải thiện chứng trào ngược, theo chế độ ăn uống nào bạn nên tuân theo để điều trị trào ngược.

Xem video tiếp theo để biết một số mẹo để điều trị trào ngược một cách tự nhiên:

Reflujo: Tratamiento tự nhiên

Mẹo đơn giản để điều trị trào ngược

Các mẹo quan trọng khác để điều trị trào ngược: 

• Tránh uống chất lỏng trong bữa ăn;
• Tránh bị mắc kẹt trong 30 phút sau khi ăn;
• Nhai và ăn chậm;
• Mặc quần áo hoặc thắt lưng không vừa với vòng eo của bạn; 
• Ăn theo khẩu phần nhỏ, nhiều lần trong ngày; 
• Ăn ít nhất 2 giờ trước khi ngủ;
• Tránh thức ăn lỏng ở hiện trường như súp hoặc nước dùng;
• Treo trên giường ở phía bên trái, ngăn không cho các chất trong dạ dày quay trở lại vào miệng.

Một lời khuyên khác có tác dụng rất tốt là đặt một miếng gỗ ít nhất 10 cm dưới nệm, vì vậy nó nên được đặt ở bên cạnh của đầu giường. Điều này sẽ khiến cơ thể hơi nghiêng xuống một góc 45 độ, ngăn không cho axit dạ dày trào lên thực quản gây trào ngược.

Trong trường hợp điều trị bằng thuốc, chế độ ăn uống hoặc biện pháp tự nhiên không cho thấy sự cải thiện triệu chứng và gây ra các biến chứng như thực quản Barrett, ví dụ, bác sĩ có thể chỉ ra hiệu suất của một phẫu thuật để điều trị trào ngược dạ dày thực quản..