Bụng bụng là nguyên nhân chính và phải làm gì
Bụng bụng còn được gọi là khí tượng hay trướng bụng, đó là một triệu chứng tương đối phổ biến mà nó đi kèm với sự hiện diện quá mức của khí đường ruột, chủ yếu ở những người bị căng thẳng..
Tuy nhiên, nếu triệu chứng này xuất hiện liên quan đến các triệu chứng khác như chảy máu ở miệng hoặc xuất hiện bệnh trĩ, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ tiêu hóa để đánh giá tình hình và bắt đầu điều trị thích hợp nhất..
Một nguyên nhân phổ biến khác của sưng bụng là túi tiêu hóa, có thể phát sinh khi ăn thực phẩm giàu dầu mỡ và protein, do loại thực phẩm này vẫn còn nhiều thời gian trong dạ dày để tiêu hóa..
Các nguyên nhân chính gây sưng bụng là:
1. Khí
Các chất khí, còn được gọi là đầy hơi, là nguyên nhân gây ra chứng đau bụng phổ biến nhất do ăn nhiều thực phẩm phong phú, do thành phần của chúng, tạo ra chất béo. Ngoài ra, việc tiêu thụ thực phẩm rất cay, dày dạn hoặc gia vị quá mức, cũng có thể gây ra nhiều khí đường ruột có xu hướng làm giãn vùng bụng dưới. Làm thế nào để kết thúc với đau bụng.
Phải làm gì: Ăn nhanh, không nuốt không khí trong khi ăn và sinh con trai lớn, có đặc tính giúp làm dịu quá trình sản sinh khí, làm giảm triệu chứng nhanh chóng. Tương tự như vậy, người ta nên tránh các thực phẩm tạo ra các loại khí như: đậu, ngô, món hầm, ống kính, garbanzos, bông cải xanh, col, hành tây, coliflor, dưa chuột, coliflor, củ cải, leche y queso, thịt, hải sản, huevos, nước giải khát và đồ uống khác với khí.
Xem những cách tự nhiên khác để chống lại khí đường ruột.
2. Menstruación
Điều rất phổ biến là phụ nữ muốn có bụng căng ra trong kỳ kinh nguyệt. Điều này là do sự tích tụ chất lỏng trong vùng bụng trong những ngày này. Hinchazón có xu hướng biến mất một cách tự nhiên khi hết kinh nguyệt.
Phải làm gì: Để giảm căng cơ bụng trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn có thể uống một loại thuốc lợi tiểu như màu xanh lá cây hoặc ăn trái cây hoặc thực phẩm lợi tiểu như dưa, ví dụ.
Theo thực phẩm lợi tiểu.
3. Embarazo
Khi bụng bắt đầu phát triển, đặc biệt là ở mức độ của chu kỳ kinh nguyệt, nó đã bị trì hoãn trong vài ngày, đó có thể là một dấu hiệu của lệnh cấm vận. Đó là bình thường để bụng nổi bật hơn vì ombligo trong quý đầu tiên của lệnh cấm vận, khi thời gian trôi qua, mặc dù nó sẽ bị hủy bỏ bằng cách tranh luận về các tội lỗi.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể lúng túng, bạn có thể thách thức các câu hỏi dưới đây:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Tìm hiểu nếu bạn đang bối rối
Bắt đầu prueba
Tháng trước, bạn có quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai như đặt vòng tránh thai, cấy máy tính bảng? - Sí
- Không
Bạn có nhận thấy bất kỳ chất lỏng âm đạo màu hồng gần đây? - Sí
- Không
Bạn cảm thấy buồn nôn và bạn phải nôn vào buổi sáng? - Sí
- Không
Bạn nhạy cảm hơn với mùi và bạn cảm thấy khó chịu với mùi thuốc lá, thức ăn hoặc nước hoa? - Sí
- Không
Bụng của bạn trông tệ hơn trước, nhưng khó giữ quần hơn vào ban ngày? - Sí
- Không
Bạn trông tệ hơn và có xu hướng xuất hiện mụn trứng cá? - Sí
- Không
Bạn có cảm thấy mệt mỏi hơn với những điều bình thường và xấu?? - Sí
- Không
Thời gian của bạn đã bị trì hoãn hơn 5 ngày? - Sí
- Không
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi về nhà thuốc kiểm tra xét nghiệm máu trong tháng trước, với kết quả dương tính? - Sí
- Không
Gần đây bạn đã chăm sóc vào ngày hôm sau? - Sí
- Không
Trong quá trình vận chuyển, phụ nữ có xu hướng tích tụ rất nhiều chất lỏng, đặc biệt là trong các ống, tay và mũi. Trong khi bạn ở đây, những gì bạn có thể làm là giảm tiêu thụ muối và natri và uống nhiều nước. Không nên dùng bất cứ ai mà không có kiến thức của bác sĩ, vì một số thực vật tự nhiên không nên ăn vào trong lệnh cấm vận.
4. Estreñimiento
Chủng này có thể liên quan đến tiêu thụ chất xơ thấp, hoạt động thể chất thấp và lượng nước thấp và có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, thậm chí phổ biến nhất ở những người ít vận động và những người đang nằm trên giường..
Phải làm gì: Nếu bạn phải tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ, bởi vì chúng ủng hộ sự hình thành nhu cầu, làm giảm căng thẳng và khí liên quan đến nó. Một số ví dụ về avena, granola, cây xô thơm của lúa mì, thực phẩm nguyên chất, trái cây và rau sống, nấu chín trong nước và muối.
Tiêu thụ hàng ngày một nồi sữa chua tự nhiên được cấp phép với ½ đu đủ và làm ngọt với sự giúp đỡ của tôi để chống lại sự căng thẳng. Các ví dụ trước đây trong các chống chỉ định và có thể được sử dụng bởi mọi người ở mọi lứa tuổi, bao gồm cả trẻ sơ sinh.
Xem những cách tự nhiên khác để chống lại sự căng thẳng.
5. Cân nặng quá mức
Trong một số trường hợp, bụng không bị cô lập, nhưng cũng có mỡ tích tụ ở vùng này và trong trường hợp này, cần phải thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất để thúc đẩy giảm cân và loại bỏ dầu mỡ này..
Phải làm gì: Thực hiện hoạt động thể chất ít nhất 3 lần một tuần trong 30 phút, ngoài việc thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống để giảm tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo và đường..
Xem cách mất bánh mì trong 1 tháng.
