Làm thế nào để móng tay mọc nhanh hơn

Để làm cho móng phát triển nhanh hơn, điều quan trọng là phải củng cố chúng bằng cách sử dụng một nền tảng tăng cường, ăn nhiều protein và biotin, nhưng việc bổ sung cũng rất hữu ích để củng cố và tạo điều kiện cho tóc và móng phát triển, chẳng hạn như Pantogar.

Móng tay thường mọc khoảng 0,1 mm mỗi ngày, tương đương với khoảng 2 đến 3 mm mỗi tháng và do đó, điều quan trọng là giữ cho móng của bạn gọn gàng và ngậm nước, tránh tiếp xúc với các sản phẩm làm sạch và không cắn móng tay.

Bằng cách giữ cho móng của bạn khỏe mạnh và săn chắc, móng tay của bạn có thể phát triển nhanh hơn, vì vậy một số mẹo giúp móng tay mọc nhanh hơn là:

1. Sử dụng một cơ sở tăng cường

Để móng tay mọc nhanh hơn, điều quan trọng là phải tăng cường cho chúng bằng cách sử dụng móng tăng cường hoặc làm cứng móng và dầu tăng cường móng, giúp không chỉ làm chắc móng mà còn nuôi dưỡng nó, ngăn ngừa gãy hoặc gãy.

2. Ăn nhiều protein, kẽm và biotin

Tăng tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp móng tay của bạn phát triển nhanh và khỏe hơn, và điều quan trọng là bạn phải tăng mức tiêu thụ thực phẩm giàu:

• Protein: thịt gà, trứng, các loại hạt, hải sản, đậu nành, ngũ cốc và gelatin nhẹ;
• Biotin: Hạnh nhân, đậu phộng, trứng, cà rốt, súp lơ và hạt phỉ;
• Kẽm: hạt điều, đậu xanh, thịt nạc, tôm hùm và hàu.

3. Bổ sung để tăng cường móng tay của bạn

Uống bổ sung dinh dưỡng cũng sẽ giúp móng tay của bạn trở nên chắc khỏe và phát triển nhanh hơn, vì chúng có chứa vitamin và khoáng chất giúp kích thích sự phát triển của móng tay, cũng như điều trị sự thiếu hụt vitamin có thể có trong thực phẩm.

4. Giữ ẩm và bảo vệ móng tay của bạn 

Thoa kem dưỡng ẩm tốt cho tay và móng, giúp duy trì sự hydrat hóa không chỉ của tay mà còn cho móng tay và lớp biểu bì, giúp móng được nuôi dưỡng và chắc khỏe hơn, về lâu dài ngăn ngừa nó dễ dàng bị gãy hoặc gãy.
Ngoài ra, một mẹo quan trọng khác cần tuân thủ là bảo vệ tay bạn bằng găng tay cao su bất cứ khi nào làm việc nhà như lau nhà, giặt quần áo hoặc bát đĩa, nơi bạn cần giữ tay tiếp xúc với các sản phẩm tẩy rửa và nước, để lại móng tay nhạy cảm và dễ gãy nhất.

5. Tránh acetone

Acetone là tuyệt vời trong việc loại bỏ sơn móng tay nhưng nó cũng làm khô móng tay của bạn và do đó bạn nên luôn luôn sử dụng chất tẩy sơn móng tay mà không có acetone, vì nó chứa hóa chất ít tích cực hơn cho móng tay của bạn.

Đây là những mẹo nhỏ giúp móng tay của bạn trở nên chắc khỏe và khỏe mạnh hơn, về lâu dài sẽ giúp móng phát triển. Xem thêm cách bạn có thể làm cho móng tay chắc khỏe hơn bằng cách sử dụng tại nhà và các biện pháp tự nhiên trong Biện pháp khắc phục tại nhà để tăng cường móng tay.